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Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.
Die Kletterbibel
Technisches, physisches und mentales Training
Taschenbuch von Martin Mobråten (u. a.)
Sprache: Deutsch

42,00 €*

inkl. MwSt.

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Kategorien:
Beschreibung
Für alle Schwierigkeitsgrade: Das Standardwerk für Kletterer



Ob Sie fürs Bouldern in der Halle trainieren, oder für ausgedehnte Klettertouren im Freien: Mit der richtigen Technik klettert es sich leichter! Umso besser, wenn sich Anfänger in diesem Grundlagenwerk fundierten Rat einholen können. Aber auch erfahrene Kletterer profitieren von dem umfassenden Ratgeber und finden passgenaue Tipps in allen Kapiteln.


- Geballtes Fachwissen von den Profikletterern Martin Mobråten und Stian Christophersen


- Treuer Begleiter: Das Kletterbuch für Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis


- Man muss viel klettern, um ein guter Kletterer zu sein: Trainingsplanung mit System


- Für die ungetrübte Freude am Klettersport: So können Sie Verletzungen verhindern


- Detaillierte Fotos von Griffpositionen, Fußtechniken und Klettersituationen



Technik, Körper, Geist: Profi-Tipps zu Taktik und Planung beim Klettern



Gegliedert ist das Buch in ein Kapitel zu Klettertechniken, einem zum kletterspezifischen Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining, und einem ausführlichen Kapitel zum mentalen Training. Taktik und Trainingsplanung kommen auch nicht zu kurz. Dazwischen finden sich inspirierende Geschichten aus der Kletter-Community. Das Autoren-Duo Martin Mobråten und Stian Christophersen, die beide als Athleten der norwegischen Nationalmannschaft am Start waren und heute als Trainer arbeiten, geben mit diesem Buch ihren geballten Erfahrungsschatz weiter. Ein schönes Geschenk für sich oder kletterbegeisterte Freunde!
Für alle Schwierigkeitsgrade: Das Standardwerk für Kletterer



Ob Sie fürs Bouldern in der Halle trainieren, oder für ausgedehnte Klettertouren im Freien: Mit der richtigen Technik klettert es sich leichter! Umso besser, wenn sich Anfänger in diesem Grundlagenwerk fundierten Rat einholen können. Aber auch erfahrene Kletterer profitieren von dem umfassenden Ratgeber und finden passgenaue Tipps in allen Kapiteln.


- Geballtes Fachwissen von den Profikletterern Martin Mobråten und Stian Christophersen


- Treuer Begleiter: Das Kletterbuch für Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis


- Man muss viel klettern, um ein guter Kletterer zu sein: Trainingsplanung mit System


- Für die ungetrübte Freude am Klettersport: So können Sie Verletzungen verhindern


- Detaillierte Fotos von Griffpositionen, Fußtechniken und Klettersituationen



Technik, Körper, Geist: Profi-Tipps zu Taktik und Planung beim Klettern



Gegliedert ist das Buch in ein Kapitel zu Klettertechniken, einem zum kletterspezifischen Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining, und einem ausführlichen Kapitel zum mentalen Training. Taktik und Trainingsplanung kommen auch nicht zu kurz. Dazwischen finden sich inspirierende Geschichten aus der Kletter-Community. Das Autoren-Duo Martin Mobråten und Stian Christophersen, die beide als Athleten der norwegischen Nationalmannschaft am Start waren und heute als Trainer arbeiten, geben mit diesem Buch ihren geballten Erfahrungsschatz weiter. Ein schönes Geschenk für sich oder kletterbegeisterte Freunde!
Über den Autor

Martin Mobråten hat einen Masterabschluss in Bauingenieurwesen, klettert seit über 20 Jahren, war Athlet in der norwegischen Nationalmannschaft und ist ehemaliger nordischer Meister im Klettern. Martin hat in den letzten zehn Jahren den Nachwuchs des norwegischen Kletterverbands trainiert.

Stian Christophersen ist Physiotherapeut und Trainer, klettert seit über 20 Jahren, war Athlet in der Nationalmannschaft und wurde 2009 norwegischer Meister im Bouldern. Stian ist ehemaliger Nationalmannschaftstrainer im Klettern und Personal Trainer für einige der besten Kletterer Norwegens.

Details
Erscheinungsjahr: 2023
Genre: Ratgeber, Sachbuch, Sport
Produktart: Nachschlagewerke
Rubrik: Hobby & Freizeit
Thema: Sonstige Sportarten
Medium: Taschenbuch
Inhalt: 352 S.
ISBN-13: 9783711200457
ISBN-10: 3711200451
Sprache: Deutsch
Einband: Klappenbroschur
Autor: Mobråten, Martin
Christopherson, Stian
Übersetzung: Bjørn, Sætnan
Hersteller: BERGWELTEN
BERGWELTEN bei Benevento
Verantwortliche Person für die EU: Red Bull Media House GmbH, Oberst-Lepperdinger-Straße 11-15, A-5071 Wals bei Salzburg, info@at.redbullmediahouse.com
Abbildungen: durchgehend illustriert
Maße: 261 x 208 x 32 mm
Von/Mit: Martin Mobråten (u. a.)
Erscheinungsdatum: 21.09.2023
Gewicht: 1,19 kg
Artikel-ID: 126785631
Über den Autor

Martin Mobråten hat einen Masterabschluss in Bauingenieurwesen, klettert seit über 20 Jahren, war Athlet in der norwegischen Nationalmannschaft und ist ehemaliger nordischer Meister im Klettern. Martin hat in den letzten zehn Jahren den Nachwuchs des norwegischen Kletterverbands trainiert.

Stian Christophersen ist Physiotherapeut und Trainer, klettert seit über 20 Jahren, war Athlet in der Nationalmannschaft und wurde 2009 norwegischer Meister im Bouldern. Stian ist ehemaliger Nationalmannschaftstrainer im Klettern und Personal Trainer für einige der besten Kletterer Norwegens.

Details
Erscheinungsjahr: 2023
Genre: Ratgeber, Sachbuch, Sport
Produktart: Nachschlagewerke
Rubrik: Hobby & Freizeit
Thema: Sonstige Sportarten
Medium: Taschenbuch
Inhalt: 352 S.
ISBN-13: 9783711200457
ISBN-10: 3711200451
Sprache: Deutsch
Einband: Klappenbroschur
Autor: Mobråten, Martin
Christopherson, Stian
Übersetzung: Bjørn, Sætnan
Hersteller: BERGWELTEN
BERGWELTEN bei Benevento
Verantwortliche Person für die EU: Red Bull Media House GmbH, Oberst-Lepperdinger-Straße 11-15, A-5071 Wals bei Salzburg, info@at.redbullmediahouse.com
Abbildungen: durchgehend illustriert
Maße: 261 x 208 x 32 mm
Von/Mit: Martin Mobråten (u. a.)
Erscheinungsdatum: 21.09.2023
Gewicht: 1,19 kg
Artikel-ID: 126785631
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