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Ernährung als Therapie
Die "heißen Jahre" können uns Frauen ganz schön zu schaffen machen. Hitzewallungen, nächtliches Schwitzen und Schlafstörungen, unerklärliche Gewichtszunahme und Stimmungsschwankungen vermiesen uns die Lebensphase, in der wir endlich wieder mehr Freiheit genießen könnten. Ob wir Hormone einnehmen oder nicht - eine gezielte Ernährung kann uns jetzt helfen.
- Beschwerden lindern:
Viele Lebensmittel entfalten hormonähnliche Wirkungen und helfen sanft, aber wirksam. Lästige Beschwerden werden gemildert, das Herz und die Brüste aktiv geschützt, Knochen und Gelenke stabilisiert. - Essen für die Hormonbalance:
die wirksamen Phytohormone, Lignin & Co. verbergen sich in Lebensmitteln wie Leinsamen, Kürbiskernen, Granatapfel und Soja. 140 köstliche Rezepte bringen diese Powerpakete auf den Teller. - Gewicht stabil halten:
Es ist kein Naturgesetz, dass man in den Wechseljahren zunimmt. Nicht weniger essen, sondern das Richtige - darauf kommt es jetzt an.
Ernährung als Therapie
Die "heißen Jahre" können uns Frauen ganz schön zu schaffen machen. Hitzewallungen, nächtliches Schwitzen und Schlafstörungen, unerklärliche Gewichtszunahme und Stimmungsschwankungen vermiesen uns die Lebensphase, in der wir endlich wieder mehr Freiheit genießen könnten. Ob wir Hormone einnehmen oder nicht - eine gezielte Ernährung kann uns jetzt helfen.
- Beschwerden lindern:
Viele Lebensmittel entfalten hormonähnliche Wirkungen und helfen sanft, aber wirksam. Lästige Beschwerden werden gemildert, das Herz und die Brüste aktiv geschützt, Knochen und Gelenke stabilisiert. - Essen für die Hormonbalance:
die wirksamen Phytohormone, Lignin & Co. verbergen sich in Lebensmitteln wie Leinsamen, Kürbiskernen, Granatapfel und Soja. 140 köstliche Rezepte bringen diese Powerpakete auf den Teller. - Gewicht stabil halten:
Es ist kein Naturgesetz, dass man in den Wechseljahren zunimmt. Nicht weniger essen, sondern das Richtige - darauf kommt es jetzt an.
Die Diplom-Oecotrophologin Bettina Snowdon lebt und arbeitet in Hamburg. Nach vielen Jahren als Kochbuch-Redakteurin in der Buchverlagsbranche lektoriert und übersetzt sie nicht nur Koch- und Ernährungsbücher, sondern schreibt auch selber Bücher übers Essen und entwickelt Rezepte. Mit den damit gewonnen neuen Inspirationen bereichert sie immer wieder gerne auch ihre eigene Küche und Ernährungsweise - umso begeisterter, wenn das Thema wie hier zur eigenen Lebensphase passt.
- mit 140 köstlichen Rezepten
- nicht weniger essen, sondern anders
- Geheimtipp Phytohormone und Ligane
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
|---|---|
| Genre: | Kochen & Backen, Ratgeber, Sachbuch |
| Rubrik: | Essen & Trinken |
| Thema: | Gesunde & schlanke Küche |
| Medium: | Taschenbuch |
| Inhalt: |
200 S.
80 Illustr. |
| ISBN-13: | 9783432112022 |
| ISBN-10: | 3432112025 |
| Sprache: | Deutsch |
| Herstellernummer: | 11202 |
| Ausstattung / Beilage: | Broschiert (KB) |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: |
Zierden, Irmgard
Snowdon, Bettina |
| Hersteller: | TRIAS |
| Verantwortliche Person für die EU: | TRIAS, Rüdigerstr. 14, D-70469 Stuttgart, verkauf@thieme.de |
| Abbildungen: | 80 Abbildungen |
| Maße: | 231 x 223 x 15 mm |
| Von/Mit: | Irmgard Zierden (u. a.) |
| Erscheinungsdatum: | 08.04.2021 |
| Gewicht: | 0,715 kg |
Die Diplom-Oecotrophologin Bettina Snowdon lebt und arbeitet in Hamburg. Nach vielen Jahren als Kochbuch-Redakteurin in der Buchverlagsbranche lektoriert und übersetzt sie nicht nur Koch- und Ernährungsbücher, sondern schreibt auch selber Bücher übers Essen und entwickelt Rezepte. Mit den damit gewonnen neuen Inspirationen bereichert sie immer wieder gerne auch ihre eigene Küche und Ernährungsweise - umso begeisterter, wenn das Thema wie hier zur eigenen Lebensphase passt.
- mit 140 köstlichen Rezepten
- nicht weniger essen, sondern anders
- Geheimtipp Phytohormone und Ligane
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
|---|---|
| Genre: | Kochen & Backen, Ratgeber, Sachbuch |
| Rubrik: | Essen & Trinken |
| Thema: | Gesunde & schlanke Küche |
| Medium: | Taschenbuch |
| Inhalt: |
200 S.
80 Illustr. |
| ISBN-13: | 9783432112022 |
| ISBN-10: | 3432112025 |
| Sprache: | Deutsch |
| Herstellernummer: | 11202 |
| Ausstattung / Beilage: | Broschiert (KB) |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: |
Zierden, Irmgard
Snowdon, Bettina |
| Hersteller: | TRIAS |
| Verantwortliche Person für die EU: | TRIAS, Rüdigerstr. 14, D-70469 Stuttgart, verkauf@thieme.de |
| Abbildungen: | 80 Abbildungen |
| Maße: | 231 x 223 x 15 mm |
| Von/Mit: | Irmgard Zierden (u. a.) |
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