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Wir haben alle schon darunter gelitten: Wir wollen eine bessere Arbeit finden, nach einem Partner suchen, uns für einen Kurs anmelden oder unser Geschäft ausbauen, aber die Angst kommt uns in die Quere und wir werden nicht aktiv.
Russ Harris, Coach und Mediziner, hat zahlreichen Menschen geholfen, ihre Angst zu überwinden und echtes Selbstvertrauen zu entwickeln. Hierfür bedient er sich des sogenannten Akzeptanz- und Commitment-Trainings. Die wissenschaftlich erforschte Methode nutzt Achtsamkeit - einen Zustand der Offenheit, der Konzentration und des Gewahrseins -, um wahre, dauerhafte Veränderung zu ermöglichen.
Dieses mitfühlende, praxisnahe und inspirierende Buch wird Ihnen Wege zu echtem Selbstvertrauen zeigen. Echtes Selbstvertrauen ist nicht irgendein angenehmes Gefühl, das kommt und geht, sondern eine persönliche Qualität. Es ist die Fähigkeit, sich auf sich selbst zu verlassen, sich zu vertrauen, sich selbst treu zu bleiben und entsprechend seinen Kernwerten zu handeln - ungeachtet dessen, wie man sich fühlt.
Der Weg zu echtem Selbstvertrauen wird Sie dabei unterstützen, Herausforderungen erfolgreich zu bewältigen und ein Leben zu führen, das wahrhaft erfüllend ist.
Wir haben alle schon darunter gelitten: Wir wollen eine bessere Arbeit finden, nach einem Partner suchen, uns für einen Kurs anmelden oder unser Geschäft ausbauen, aber die Angst kommt uns in die Quere und wir werden nicht aktiv.
Russ Harris, Coach und Mediziner, hat zahlreichen Menschen geholfen, ihre Angst zu überwinden und echtes Selbstvertrauen zu entwickeln. Hierfür bedient er sich des sogenannten Akzeptanz- und Commitment-Trainings. Die wissenschaftlich erforschte Methode nutzt Achtsamkeit - einen Zustand der Offenheit, der Konzentration und des Gewahrseins -, um wahre, dauerhafte Veränderung zu ermöglichen.
Dieses mitfühlende, praxisnahe und inspirierende Buch wird Ihnen Wege zu echtem Selbstvertrauen zeigen. Echtes Selbstvertrauen ist nicht irgendein angenehmes Gefühl, das kommt und geht, sondern eine persönliche Qualität. Es ist die Fähigkeit, sich auf sich selbst zu verlassen, sich zu vertrauen, sich selbst treu zu bleiben und entsprechend seinen Kernwerten zu handeln - ungeachtet dessen, wie man sich fühlt.
Der Weg zu echtem Selbstvertrauen wird Sie dabei unterstützen, Herausforderungen erfolgreich zu bewältigen und ein Leben zu führen, das wahrhaft erfüllend ist.
| Erscheinungsjahr: | 2014 |
|---|---|
| Genre: | Ratgeber, Sachbuch |
| Rubrik: | Ratgeber |
| Thema: | Lebensführung allgemein |
| Medium: | Taschenbuch |
| Inhalt: | 352 S. |
| ISBN-13: | 9783867810951 |
| ISBN-10: | 3867810958 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Harris, Russ |
| Übersetzung: | Sadler, Christine |
| Hersteller: |
Arbor Verlag
Arbor Verlag GmbH |
| Verantwortliche Person für die EU: | Arbor Verlag GmbH, Hofmeister, Anna, Alice-Salomon-Str. 4, D-79111 Freiburg, gpsr@arbor-verlag.de |
| Maße: | 216 x 149 x 22 mm |
| Von/Mit: | Russ Harris |
| Erscheinungsdatum: | 20.03.2014 |
| Gewicht: | 0,527 kg |
| Erscheinungsjahr: | 2014 |
|---|---|
| Genre: | Ratgeber, Sachbuch |
| Rubrik: | Ratgeber |
| Thema: | Lebensführung allgemein |
| Medium: | Taschenbuch |
| Inhalt: | 352 S. |
| ISBN-13: | 9783867810951 |
| ISBN-10: | 3867810958 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Harris, Russ |
| Übersetzung: | Sadler, Christine |
| Hersteller: |
Arbor Verlag
Arbor Verlag GmbH |
| Verantwortliche Person für die EU: | Arbor Verlag GmbH, Hofmeister, Anna, Alice-Salomon-Str. 4, D-79111 Freiburg, gpsr@arbor-verlag.de |
| Maße: | 216 x 149 x 22 mm |
| Von/Mit: | Russ Harris |
| Erscheinungsdatum: | 20.03.2014 |
| Gewicht: | 0,527 kg |
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