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Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.
Der LOGI-Muskel-Coach
Die ultimative Sporternährung für Muskelaufbau und Ausdauertraining
Taschenbuch von Torsten Albers (u. a.)
Sprache: Deutsch

19,99 €*

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Beschreibung
Ihre wichtigste Kraftmaschine? Die LOGI-Pyramide!

Schnelle Muskeln, schlanker Körper: Endlich durch weniger Kohlenhydrate.

Kennen Sie das noch: Nudeln vor dem Training, Banane währenddessen und Bierchen nach dem Sport... Wie man heute den Super-GAU der Sporternährung vermeidet und wie man dabei auch noch glücklich, schlank und muskulös wird, zeigen Dr. Nicolai Worm und Dr. Torsten Albers im »LOGI-Muskel-Coach«. Muskelaufbau und Fettreduktion mit hoch effizientem Training und (LOGIsch!) der richtige Ernährung. Ein alltagstauglicher Leitfaden für ein ganzheitliches Training. Personal- Coach, Küchenchef und Ernährungsberater in einem - schön praktisch zwischen zwei Buchdeckeln.

- Starke Leistung durch das richtige Eiweiß und das richtige Fett.
- Mit Eiweißführer.
- Von den führenden Experten: Das Praxisbuch für Fitness und die richtige (LOGI-)Ernährung!
- Hilfe bei der Wahl des richtigen Studios und der individuellen Trainingsstrategie.
- Aufbau und Bedeutung eines effizienten Kraft-, Bewegungsoder Koordinationstrainings.
- Abgerundet durch viele inspirierende Rezepte, die zeigen, wie gut Fitness schmecken kann.
Ihre wichtigste Kraftmaschine? Die LOGI-Pyramide!

Schnelle Muskeln, schlanker Körper: Endlich durch weniger Kohlenhydrate.

Kennen Sie das noch: Nudeln vor dem Training, Banane währenddessen und Bierchen nach dem Sport... Wie man heute den Super-GAU der Sporternährung vermeidet und wie man dabei auch noch glücklich, schlank und muskulös wird, zeigen Dr. Nicolai Worm und Dr. Torsten Albers im »LOGI-Muskel-Coach«. Muskelaufbau und Fettreduktion mit hoch effizientem Training und (LOGIsch!) der richtige Ernährung. Ein alltagstauglicher Leitfaden für ein ganzheitliches Training. Personal- Coach, Küchenchef und Ernährungsberater in einem - schön praktisch zwischen zwei Buchdeckeln.

- Starke Leistung durch das richtige Eiweiß und das richtige Fett.
- Mit Eiweißführer.
- Von den führenden Experten: Das Praxisbuch für Fitness und die richtige (LOGI-)Ernährung!
- Hilfe bei der Wahl des richtigen Studios und der individuellen Trainingsstrategie.
- Aufbau und Bedeutung eines effizienten Kraft-, Bewegungsoder Koordinationstrainings.
- Abgerundet durch viele inspirierende Rezepte, die zeigen, wie gut Fitness schmecken kann.
Über den Autor
Der Sport- und Ernährungsmediziner Dr. med. Torsten Albers ist neben seiner Lehrtätigkeit als medizinischer Autor tätig. Er ist Träger des Wissenschaftspreises des Saarlands und ein gefragter Referent in Sachen Gewichtsreduktion, Sport, Ernährung und Trainingswissenschaften.

Prof. Dr. oec. troph. Nicolai Worm ist einer der führenden Ernährungswissenschaftler Deutschlands. Seit 2008 ist er Professor an der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement (DHPG) in Saarbrücken. Er hat zahlreiche Bücher, Broschüren und Fachartikel verfasst. Einem breiten Publikum ist er durch seine Radio- und TV-Auftritte bei privaten und öffentlichen Sendern bekannt geworden. Seine Bücher zu der von ihm entwickelten »LOGI-Methode« sowie sein Buch Low Carb (riva, 2010) sind allesamt Bestseller. In seinem neuesten Werk unter dem Label »FlexiCARB« spricht er sich für eine kohlenhydratangepasste mediterrane Küche als gesündeste Ernährung für unseren modernen Lebensstil aus. Nicolai Worm lebt in München und Südfrankreich.

Kirsten Segler ist Diplombiologin und hat sich als Buch- und Zeitschriftenautorin schon immer viel mit Themen zu Ernährung, Gesundheit und Sport beschäftigt, unter anderem für Zeitschriften wie Men¿s Health, Runner¿s World und Brigitte. Sie lebt in der Nähe von Stuttgart.
Details
Erscheinungsjahr: 2013
Genre: Ratgeber, Sachbuch
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Gesundheit
Thema: Gesundheit
Medium: Taschenbuch
Inhalt: 176 S.
ISBN-13: 9783942772136
ISBN-10: 3942772132
Sprache: Deutsch
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Albers, Torsten
Worm, Nicolai
Segler, Kirsten
Hersteller: riva
riva Verlag
Verantwortliche Person für die EU: riva Verlag, Türkenstr. 89, D-80799 München, info@bod.de
Abbildungen: Zahlr. farb. Abbildungen
Maße: 233 x 164 x 17 mm
Von/Mit: Torsten Albers (u. a.)
Erscheinungsdatum: 10.09.2013
Gewicht: 0,503 kg
Artikel-ID: 106684773
Über den Autor
Der Sport- und Ernährungsmediziner Dr. med. Torsten Albers ist neben seiner Lehrtätigkeit als medizinischer Autor tätig. Er ist Träger des Wissenschaftspreises des Saarlands und ein gefragter Referent in Sachen Gewichtsreduktion, Sport, Ernährung und Trainingswissenschaften.

Prof. Dr. oec. troph. Nicolai Worm ist einer der führenden Ernährungswissenschaftler Deutschlands. Seit 2008 ist er Professor an der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement (DHPG) in Saarbrücken. Er hat zahlreiche Bücher, Broschüren und Fachartikel verfasst. Einem breiten Publikum ist er durch seine Radio- und TV-Auftritte bei privaten und öffentlichen Sendern bekannt geworden. Seine Bücher zu der von ihm entwickelten »LOGI-Methode« sowie sein Buch Low Carb (riva, 2010) sind allesamt Bestseller. In seinem neuesten Werk unter dem Label »FlexiCARB« spricht er sich für eine kohlenhydratangepasste mediterrane Küche als gesündeste Ernährung für unseren modernen Lebensstil aus. Nicolai Worm lebt in München und Südfrankreich.

Kirsten Segler ist Diplombiologin und hat sich als Buch- und Zeitschriftenautorin schon immer viel mit Themen zu Ernährung, Gesundheit und Sport beschäftigt, unter anderem für Zeitschriften wie Men¿s Health, Runner¿s World und Brigitte. Sie lebt in der Nähe von Stuttgart.
Details
Erscheinungsjahr: 2013
Genre: Ratgeber, Sachbuch
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Gesundheit
Thema: Gesundheit
Medium: Taschenbuch
Inhalt: 176 S.
ISBN-13: 9783942772136
ISBN-10: 3942772132
Sprache: Deutsch
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Albers, Torsten
Worm, Nicolai
Segler, Kirsten
Hersteller: riva
riva Verlag
Verantwortliche Person für die EU: riva Verlag, Türkenstr. 89, D-80799 München, info@bod.de
Abbildungen: Zahlr. farb. Abbildungen
Maße: 233 x 164 x 17 mm
Von/Mit: Torsten Albers (u. a.)
Erscheinungsdatum: 10.09.2013
Gewicht: 0,503 kg
Artikel-ID: 106684773
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