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Der emotionale Rucksack
Wie wir mit ungesunden Gefühlen aufräumen
Taschenbuch von Vivian Dittmar
Sprache: Deutsch
Originalsprache: Deutsch

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Beschreibung
Belastende Gefühle endlich loslassen

Der emotionale Rucksack - das sind die schwierigen, unaufgearbeiteten Gefühle aus der Vergangenheit, die jeder mit sich herumschleppt: Angst, Wut, Trauer, Schmerz und andere mehr. Sie belasten uns im Alltag, in der Beziehung und im Job, indem sie zu emotionalen Überreaktionen führen und so selbst harmlose Situationen eskalieren lassen. Vivian Dittmar, bekannte Referentin und Seminarleiterin, stellt einen neuen, heilsamen Umgang mit dem emotionalen Rucksack vor. Sie zeigt, wie wir ihn kontrolliert und bewusst entladen können, sodass wir endlich freier und mit weniger Ballast durchs Leben gehen, ohne bei jeder Kleinigkeit aus der Haut zu fahren. So wird es sogar in emotionalen Ausnahmezuständen möglich, mit uns und anderen gelassener umzugehen.
Belastende Gefühle endlich loslassen

Der emotionale Rucksack - das sind die schwierigen, unaufgearbeiteten Gefühle aus der Vergangenheit, die jeder mit sich herumschleppt: Angst, Wut, Trauer, Schmerz und andere mehr. Sie belasten uns im Alltag, in der Beziehung und im Job, indem sie zu emotionalen Überreaktionen führen und so selbst harmlose Situationen eskalieren lassen. Vivian Dittmar, bekannte Referentin und Seminarleiterin, stellt einen neuen, heilsamen Umgang mit dem emotionalen Rucksack vor. Sie zeigt, wie wir ihn kontrolliert und bewusst entladen können, sodass wir endlich freier und mit weniger Ballast durchs Leben gehen, ohne bei jeder Kleinigkeit aus der Haut zu fahren. So wird es sogar in emotionalen Ausnahmezuständen möglich, mit uns und anderen gelassener umzugehen.
Ãœber den Autor
Vivian Dittmar ist anerkannte Expertin zum Thema emotionale Intelligenz, Autorin und Gründerin der Be the Change-Stiftung für kulturellen Wandel. Durch ihre Bücher, Vorträge, Seminare und Onlineangebote engagiert sie sich seit zwei Jahrzehnten für eine holistische Entwicklung von Mensch, Gesellschaft, Wirtschaft und Bewusstsein. Zu ihren Bucherfolgen zählen u. a. 'Das innere Navi', 'Gefühle & Emotionen - eine Gebrauchsanweisung' und, zuletzt bei Kailash erschienen, 'Echter Wohlstand'.
>[...]
Zusammenfassung
Mit vielen Übungen und Tipps für den Umgang mit ungesunden Gefühlen.
Details
Erscheinungsjahr: 2023
Genre: Ratgeber, Sachbuch
Rubrik: Ratgeber
Thema: Lebensführung allgemein
Medium: Taschenbuch
Inhalt: 288 S.
5 s/w Illustr.
ISBN-13: 9783442223824
ISBN-10: 3442223822
Sprache: Deutsch
Originalsprache: Deutsch
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Dittmar, Vivian
Hersteller: Goldmann
Goldmann TB
Verantwortliche Person für die EU: Goldmann, Neumarkter Str. 28, D-81673 München, info@bod.de
Maße: 184 x 123 x 27 mm
Von/Mit: Vivian Dittmar
Erscheinungsdatum: 22.11.2023
Gewicht: 0,282 kg
Artikel-ID: 126778526
Ãœber den Autor
Vivian Dittmar ist anerkannte Expertin zum Thema emotionale Intelligenz, Autorin und Gründerin der Be the Change-Stiftung für kulturellen Wandel. Durch ihre Bücher, Vorträge, Seminare und Onlineangebote engagiert sie sich seit zwei Jahrzehnten für eine holistische Entwicklung von Mensch, Gesellschaft, Wirtschaft und Bewusstsein. Zu ihren Bucherfolgen zählen u. a. 'Das innere Navi', 'Gefühle & Emotionen - eine Gebrauchsanweisung' und, zuletzt bei Kailash erschienen, 'Echter Wohlstand'.
>[...]
Zusammenfassung
Mit vielen Übungen und Tipps für den Umgang mit ungesunden Gefühlen.
Details
Erscheinungsjahr: 2023
Genre: Ratgeber, Sachbuch
Rubrik: Ratgeber
Thema: Lebensführung allgemein
Medium: Taschenbuch
Inhalt: 288 S.
5 s/w Illustr.
ISBN-13: 9783442223824
ISBN-10: 3442223822
Sprache: Deutsch
Originalsprache: Deutsch
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Dittmar, Vivian
Hersteller: Goldmann
Goldmann TB
Verantwortliche Person für die EU: Goldmann, Neumarkter Str. 28, D-81673 München, info@bod.de
Maße: 184 x 123 x 27 mm
Von/Mit: Vivian Dittmar
Erscheinungsdatum: 22.11.2023
Gewicht: 0,282 kg
Artikel-ID: 126778526
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