Depressionen überwinden. In 30 Tagen Schri...

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Sprache: Deutsch

Originalsprache: Englisch

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Beschreibung

Den »schwarzen Hund«, wie Bev Aisbett Depressionen nennt, zu zähmen und gesund zu werden, scheint vielen Menschen unendlich schwer oder gar unmöglich. Im vorliegenden Buch schöpft die Autorin aus den eigenen Erfahrungen einer überwundenen Depression, um anderen Betroffenen zu helfen. Mit einem eingängigen 30-Tages-Programm motiviert Aisbett dazu, sich der Krankheit nicht zu ergeben, sondern sie entschlossen und aktiv anzugehen. Mit stärkenden Übungen und Mantras für jeden Tag nimmt Aisbett ihre Leser einfühlsam, aber bestimmt an die Hand - auf dem Weg in ein zufriedenes und selbstbestimmtes Leben.

Über den Autor

Bev Aisbett ist renommierte Autorin, Illustratorin und Künstlerin. Ihre illustrierten Selbsthilfebücher sind als hilfreiche Leitfäden zum besseren Umgang mit Ängsten und Depression, Essstörungen, Selbstwertproblematiken und Traumata hoch geschätzt.

Zusammenfassung

Schritt für Schritt Gefühle verstehen lernen und ins Positive wenden

Details

Erscheinungsjahr:	2021
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Gesundheit
Medium:	Buch
Originaltitel:	30 Ways to Overcome Depression
Inhalt:	224 S.
ISBN-13:	9783730610091
ISBN-10:	3730610090
Sprache:	Deutsch
Originalsprache:	Englisch
Einband:	Gebunden
Autor:	Aisbett, Bev
Übersetzung:	Kröning, Christel
Auflage:	Deutsche Erstausgabe
Hersteller:	Anaconda Verlag
Verantwortliche Person für die EU:	Anaconda Verlag, Neumarkter Str. 28, D-81673 München, info@anaconda-verlag.de
Maße:	188 x 129 x 23 mm
Von/Mit:	Bev Aisbett
Erscheinungsdatum:	04.10.2021
Gewicht:	0,284 kg

Artikel-ID: 119778042

Über den Autor

Zusammenfassung

Schritt für Schritt Gefühle verstehen lernen und ins Positive wenden

Details

Erscheinungsjahr:	2021
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Gesundheit
Medium:	Buch
Originaltitel:	30 Ways to Overcome Depression
Inhalt:	224 S.
ISBN-13:	9783730610091
ISBN-10:	3730610090
Sprache:	Deutsch
Originalsprache:	Englisch
Einband:	Gebunden
Autor:	Aisbett, Bev
Übersetzung:	Kröning, Christel
Auflage:	Deutsche Erstausgabe
Hersteller:	Anaconda Verlag
Verantwortliche Person für die EU:	Anaconda Verlag, Neumarkter Str. 28, D-81673 München, info@anaconda-verlag.de
Maße:	188 x 129 x 23 mm
Von/Mit:	Bev Aisbett
Erscheinungsdatum:	04.10.2021
Gewicht:	0,284 kg