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Deine Trauer und du
Wie du deine Gefühle zulässt und wieder Kraft fürs Leben schöpfst
Taschenbuch von Sally Douglas (u. a.)
Sprache: Deutsch
Originalsprache: Englisch

18,00 €*

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Kategorien:
Beschreibung

Ein warmherziger und ehrlicher Begleiter für alle Phasen der Trauer

Wenn ein geliebter Mensch stirbt, fühlt sich alles um uns herum fremd an. Nichts macht mehr Sinn und die Trauer fühlt sich riesengroß und unüberwindbar an. Dieser Ratgeber steht Ihnen in Ihrer Zeit der Trauer zur Seite und begleitet Sie warmherzig und behutsam durch die dunklen Zeiten. Mit Aufrichtigkeit und durchaus auch mit Humor sprechen die Autorinnen dieses Trauerbegleiters über ihre eigenen Verluste, das Empfinden von Schuld, darüber und wie Trauer unser Leben beeinflussen kann. Die Ratschläge einer Psychologin und Erfahrungen anderer Trauernder bieten Halt und Anregungen, um sich im eigenen Schmerz nicht selbst zu verlieren. Vor allem aber zeigt der Trauerratgeber, dass alle Formen des Trauerns vollkommen normal und okay sind und dass man nicht allein ist.

Emotionen zulassen und den Verlust eines geliebten Menschen verarbeiten

Trauer ist eine Achterbahn der Gefühle. Deine Trauer und du bietet Trauernden eine Hilfestellung darin, den eigenen Emotionen Raum zu geben und Verluste zu verarbeiten. Das Trauerbuch beleuchtet welche Gefühle - sei es Angst, Wut, Schuldgefühle oder Scham - mit Trauer einhergehen und weist Wege auf, wie Trauernde diese Emotionen zulassen können. Zudem geht das Buch auch auf die physischen Auswirkungen von Trauer ein beispielsweise Erschöpfung oder Panikattacken. Auch wie Trauer unsere Beziehungen und Freundschaften beeinflussen kann, wie man mit Einsamkeit klarkommt und wie man mit Trauer im Alltag, beispielsweise am Arbeitsplatz, umgeht, wird in Deine Trauer und du besprochen. Außerdem wird aufgezeigt, wie man sich im Trauerprozess kurze Auszeiten schaffen können und wie man geliebte Personen in Erinnerungen behalten kann. Die persönlichen Erfahrungen der Autorinnen werden ergänzt durch Berichte anderer Menschen, die bereits einen Verlust erlitten haben, durch praktische Tipps von Expert:innen und hilfreiche Übungen für den Umgang mit der eigenen Trauer.

Egal, ob einen die Trauer erst wenige Monate begleitet oder bereits viele Jahre, Deine Trauer und du ist ein mitfühlender Begleiter durch den Trauerprozess und unterstützt dabei, dem Leben nach einem Verlust einen Sinn zu geben.

Ein warmherziger und ehrlicher Begleiter für alle Phasen der Trauer

Wenn ein geliebter Mensch stirbt, fühlt sich alles um uns herum fremd an. Nichts macht mehr Sinn und die Trauer fühlt sich riesengroß und unüberwindbar an. Dieser Ratgeber steht Ihnen in Ihrer Zeit der Trauer zur Seite und begleitet Sie warmherzig und behutsam durch die dunklen Zeiten. Mit Aufrichtigkeit und durchaus auch mit Humor sprechen die Autorinnen dieses Trauerbegleiters über ihre eigenen Verluste, das Empfinden von Schuld, darüber und wie Trauer unser Leben beeinflussen kann. Die Ratschläge einer Psychologin und Erfahrungen anderer Trauernder bieten Halt und Anregungen, um sich im eigenen Schmerz nicht selbst zu verlieren. Vor allem aber zeigt der Trauerratgeber, dass alle Formen des Trauerns vollkommen normal und okay sind und dass man nicht allein ist.

Emotionen zulassen und den Verlust eines geliebten Menschen verarbeiten

Trauer ist eine Achterbahn der Gefühle. Deine Trauer und du bietet Trauernden eine Hilfestellung darin, den eigenen Emotionen Raum zu geben und Verluste zu verarbeiten. Das Trauerbuch beleuchtet welche Gefühle - sei es Angst, Wut, Schuldgefühle oder Scham - mit Trauer einhergehen und weist Wege auf, wie Trauernde diese Emotionen zulassen können. Zudem geht das Buch auch auf die physischen Auswirkungen von Trauer ein beispielsweise Erschöpfung oder Panikattacken. Auch wie Trauer unsere Beziehungen und Freundschaften beeinflussen kann, wie man mit Einsamkeit klarkommt und wie man mit Trauer im Alltag, beispielsweise am Arbeitsplatz, umgeht, wird in Deine Trauer und du besprochen. Außerdem wird aufgezeigt, wie man sich im Trauerprozess kurze Auszeiten schaffen können und wie man geliebte Personen in Erinnerungen behalten kann. Die persönlichen Erfahrungen der Autorinnen werden ergänzt durch Berichte anderer Menschen, die bereits einen Verlust erlitten haben, durch praktische Tipps von Expert:innen und hilfreiche Übungen für den Umgang mit der eigenen Trauer.

Egal, ob einen die Trauer erst wenige Monate begleitet oder bereits viele Jahre, Deine Trauer und du ist ein mitfühlender Begleiter durch den Trauerprozess und unterstützt dabei, dem Leben nach einem Verlust einen Sinn zu geben.

Über den Autor
Sally Douglas, Life-Coach und Kommunikationsberaterin, beschloss aus eigener Betroffenheit heraus, den Podcast "Good Mourning" zu gründen, nachdem sie den Mangel an ehrlichem und aufbauendem Austausch zum Thema Trauer bemerkte. Auch auf Instagram teilt sie seither ihre Erfahrungen unter [...]
Zusammenfassung
  • Eine warmherzige, ehrliche und teilweise sogar amüsante Hilfestellung in moderner Herangehensweise für alle Phasen der Trauer
  • Emotional nah am Trauernden durch persönliche Geschichten und Gespräche mit anderen Betroffenen sowie Schilderung der eigenen Erfahrungen der Autorinnen
  • Mit Tipps von Psychologinnen und zahlreichen hilfreichen Übungen für den Umgang mit der eigenen Trauer und der Trauer anderer
Details
Erscheinungsjahr: 2023
Genre: Ratgeber, Sachbuch
Rubrik: Ratgeber
Medium: Taschenbuch
Originaltitel: Good Mourning
Inhalt: 296 S.
ISBN-13: 9783957287595
ISBN-10: 3957287596
Sprache: Deutsch
Originalsprache: Englisch
Herstellernummer: 2759
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Douglas, Sally
Carn, Imogen
Übersetzung: Tengs, Svenja
Hersteller: Knesebeck
Knesebeck Von Dem GmbH
Verantwortliche Person für die EU: Knesebeck, von dem, GmbH & Co. Verlag KG, Holzstr. 26, D-80469 München, vertrieb@knesebeck-verlag.de
Abbildungen: 114 Illustrationen
Maße: 228 x 151 x 22 mm
Von/Mit: Sally Douglas (u. a.)
Erscheinungsdatum: 24.08.2023
Gewicht: 0,406 kg
Artikel-ID: 126840316
Über den Autor
Sally Douglas, Life-Coach und Kommunikationsberaterin, beschloss aus eigener Betroffenheit heraus, den Podcast "Good Mourning" zu gründen, nachdem sie den Mangel an ehrlichem und aufbauendem Austausch zum Thema Trauer bemerkte. Auch auf Instagram teilt sie seither ihre Erfahrungen unter [...]
Zusammenfassung
  • Eine warmherzige, ehrliche und teilweise sogar amüsante Hilfestellung in moderner Herangehensweise für alle Phasen der Trauer
  • Emotional nah am Trauernden durch persönliche Geschichten und Gespräche mit anderen Betroffenen sowie Schilderung der eigenen Erfahrungen der Autorinnen
  • Mit Tipps von Psychologinnen und zahlreichen hilfreichen Übungen für den Umgang mit der eigenen Trauer und der Trauer anderer
Details
Erscheinungsjahr: 2023
Genre: Ratgeber, Sachbuch
Rubrik: Ratgeber
Medium: Taschenbuch
Originaltitel: Good Mourning
Inhalt: 296 S.
ISBN-13: 9783957287595
ISBN-10: 3957287596
Sprache: Deutsch
Originalsprache: Englisch
Herstellernummer: 2759
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Douglas, Sally
Carn, Imogen
Übersetzung: Tengs, Svenja
Hersteller: Knesebeck
Knesebeck Von Dem GmbH
Verantwortliche Person für die EU: Knesebeck, von dem, GmbH & Co. Verlag KG, Holzstr. 26, D-80469 München, vertrieb@knesebeck-verlag.de
Abbildungen: 114 Illustrationen
Maße: 228 x 151 x 22 mm
Von/Mit: Sally Douglas (u. a.)
Erscheinungsdatum: 24.08.2023
Gewicht: 0,406 kg
Artikel-ID: 126840316
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