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Dein Inneres Kind will satt werden
Dein Inneres Kind will satt werden: So stillst du deinen seelischen Hunger & befreist dich von emotionalem Essen....
Taschenbuch von Julia Sahm
Sprache: Deutsch

20,00 €*

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Kategorien:
Beschreibung
Abnehmen, aber wie? Endlich Schluss mit emotionalen Fressattacken, erfolglosen Diäten, Jojo-Effekt und Co.!

Du möchtest gerne Gewicht verlieren, doch trotz Diäten, Ernährungsplan und Sport hattest du
bisher keinen langfristigen Erfolg?
Immer wieder überkommt dich der
Drang, in emotional aufgewühlten Momenten zu essen?
Dann ist dafür womöglich dein hungriges inneres Kind verantwortlich. Die gute Nachricht? Das kannst du mit diesem Buch nun endlich sättigen.

Erfolgsautorin Julia Sahm zeigt in ihrem dritten Buch, woran es liegen kann, dass du bei Stress immer wieder zu Essen greifst und eine dauerhafte Gewichtsreduktion scheitert. Mit ihrem
praxiserprobten Coachingkonzept, das die Ursachen von Übergewicht bearbeitet
, erhältst du Hilfe beim Abnehmen, anstatt nur die Symptome mittels einer Diät zu bekämpfen. Begib dich damit endlich auf deinen Weg zur inneren Freiheit:
weg vom emotionalen Essverhalten und hin zu einem liebevolleren Verhältnis zum eigenen Körper und dir selbst
!

  • Das erste Buch, das die Innere-Kind-Arbeit als Maßnahme gegen emotionales Essen und Übergewicht einsetzt
  • Selbstcoaching statt Diät:
    Frustessen stoppen und langfristig ein positives Körpergefühl entwickeln
  • 10 Schritte, um den Hunger deines Inneren Kindes erfolgreich zu stillen und
    langfristig abzunehmen
Stille den Hunger deines inneren Kindes - und nehme langfristig und gesund ab.

Unerfüllte Bedürfnisse und negative Glaubenssätze aus unserer Kindheit zeigen sich oft noch unbewusst im Erwachsenenalter in einer Vielzahl an Lebensbereichen. Die toxische Partnerwahl, fehlendes Selbstbewusstsein und Abhängigkeiten sind nur ein paar der möglichen Auswirkungen. Oder eben auch
chronisches Übergewicht
. Egal, welche guten Vorsätze du hast und Diäten du ausprobierst, dein emotionaler Hunger schlägt immer wieder zu und lässt dich durch Fressattacken, ungesundes Essen und Co. zunehmen. Der Grund:
Dein inneres Kind schreit vor Hunger nach dem Stillen der emotionalen Bedürfnisse mit einer Esssucht - so lange, bis es gehört wird.
Nur dann ist es langfristig möglich, das emotionale Essen zu stoppen und abzunehmen.

Um zu lernen, mit deinem inneren Kind zu arbeiten und den emotionalen Hunger zu stillen, erhältst du in diesem Buch wertvollen Input.
Der erste Teil des Buchs liefert umfangreiches und verständliches Hintergrundwissen zur Funktionsweise der Psychologie des Menschen. Er zeigt auf, welche Rolle emotionales Essen als Reaktion auf schmerzhafte Erfahrungen in der Kindheit spielt. Im zweiten Teil des Buchs liefert dir Julia Sahm ein praktisches Übungsprogramm in zehn Sequenzen, um langfristig dein inneres Kind zu heilen und
endlich langfristig und gesund abzunehmen
.

Abnehmen, aber wie? Endlich Schluss mit emotionalen Fressattacken, erfolglosen Diäten, Jojo-Effekt und Co.!

Du möchtest gerne Gewicht verlieren, doch trotz Diäten, Ernährungsplan und Sport hattest du
bisher keinen langfristigen Erfolg?
Immer wieder überkommt dich der
Drang, in emotional aufgewühlten Momenten zu essen?
Dann ist dafür womöglich dein hungriges inneres Kind verantwortlich. Die gute Nachricht? Das kannst du mit diesem Buch nun endlich sättigen.

Erfolgsautorin Julia Sahm zeigt in ihrem dritten Buch, woran es liegen kann, dass du bei Stress immer wieder zu Essen greifst und eine dauerhafte Gewichtsreduktion scheitert. Mit ihrem
praxiserprobten Coachingkonzept, das die Ursachen von Übergewicht bearbeitet
, erhältst du Hilfe beim Abnehmen, anstatt nur die Symptome mittels einer Diät zu bekämpfen. Begib dich damit endlich auf deinen Weg zur inneren Freiheit:
weg vom emotionalen Essverhalten und hin zu einem liebevolleren Verhältnis zum eigenen Körper und dir selbst
!

  • Das erste Buch, das die Innere-Kind-Arbeit als Maßnahme gegen emotionales Essen und Übergewicht einsetzt
  • Selbstcoaching statt Diät:
    Frustessen stoppen und langfristig ein positives Körpergefühl entwickeln
  • 10 Schritte, um den Hunger deines Inneren Kindes erfolgreich zu stillen und
    langfristig abzunehmen
Stille den Hunger deines inneren Kindes - und nehme langfristig und gesund ab.

Unerfüllte Bedürfnisse und negative Glaubenssätze aus unserer Kindheit zeigen sich oft noch unbewusst im Erwachsenenalter in einer Vielzahl an Lebensbereichen. Die toxische Partnerwahl, fehlendes Selbstbewusstsein und Abhängigkeiten sind nur ein paar der möglichen Auswirkungen. Oder eben auch
chronisches Übergewicht
. Egal, welche guten Vorsätze du hast und Diäten du ausprobierst, dein emotionaler Hunger schlägt immer wieder zu und lässt dich durch Fressattacken, ungesundes Essen und Co. zunehmen. Der Grund:
Dein inneres Kind schreit vor Hunger nach dem Stillen der emotionalen Bedürfnisse mit einer Esssucht - so lange, bis es gehört wird.
Nur dann ist es langfristig möglich, das emotionale Essen zu stoppen und abzunehmen.

Um zu lernen, mit deinem inneren Kind zu arbeiten und den emotionalen Hunger zu stillen, erhältst du in diesem Buch wertvollen Input.
Der erste Teil des Buchs liefert umfangreiches und verständliches Hintergrundwissen zur Funktionsweise der Psychologie des Menschen. Er zeigt auf, welche Rolle emotionales Essen als Reaktion auf schmerzhafte Erfahrungen in der Kindheit spielt. Im zweiten Teil des Buchs liefert dir Julia Sahm ein praktisches Übungsprogramm in zehn Sequenzen, um langfristig dein inneres Kind zu heilen und
endlich langfristig und gesund abzunehmen
.

Über den Autor
Julia Sahm ist Life-Coachin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Autorin, Podcasterin und Entwicklerin des erfolgreichen Coaching-Programms 'Lifestyle schlank'.
Mit ihrer Arbeit setzt sie am Kern von Übergewicht an, anstatt mit Diäten immer nur dessen Symptome zu bekämpfen. Mit ihren Büchern, ihrem Podcast und ihrem Online-Coaching-Programm hat sie bereits Tausenden von Menschen geholfen, ein liebevolleres und entspannteres Verhältnis zu ihrem Körper, ihrem Essverhalten und vor allem zu sich selbst aufzubauen. Mittlerweile bildet sie auch Menschen aus, nach ihrem Ansatz zu coachen.
Mehr über Julia Sahm erfahren Sie auf ihrer Webseite [...] oder auf Instagram unter [...] oder [...]
Zusammenfassung
-Das erste Buch, dass die Innere-Kind-Heilung als Maßnahme gegen Übergewicht einsetzt
-Selbstcoaching statt Diät: emotionales Essen überwinden und langfristig ein positives Körpergefühl entwickeln
-Bekannte Autorin in der Zielgruppe: Ihr Podcast »Lifestyle Schlank« hat über 400.000 Abonnenten
Details
Erscheinungsjahr: 2024
Genre: Ratgeber, Sachbuch
Rubrik: Ratgeber
Thema: Lebensführung allgemein
Medium: Taschenbuch
Titelzusatz: Dein Inneres Kind will satt werden: So stillst du deinen seelischen Hunger & befreist dich von emotionalem Essen. Gesund & dauerhaft zum Wohlfühlgewicht durch die Aussöhnung mit deinem inneren Kind
Inhalt: 208 S.
ISBN-13: 9783767913011
ISBN-10: 3767913011
Sprache: Deutsch
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Sahm, Julia
Auflage: Durchgesehene Auflage
Hersteller: Copress
Copress Sport
Verantwortliche Person für die EU: Stiebner Verlag GmbH, Melanie Stiebner, Lothstrasse 4, D-80335 München, verlag@stiebner.com
Maße: 241 x 165 x 23 mm
Von/Mit: Julia Sahm
Erscheinungsdatum: 18.06.2024
Gewicht: 0,616 kg
Artikel-ID: 127813395
Über den Autor
Julia Sahm ist Life-Coachin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Autorin, Podcasterin und Entwicklerin des erfolgreichen Coaching-Programms 'Lifestyle schlank'.
Mit ihrer Arbeit setzt sie am Kern von Übergewicht an, anstatt mit Diäten immer nur dessen Symptome zu bekämpfen. Mit ihren Büchern, ihrem Podcast und ihrem Online-Coaching-Programm hat sie bereits Tausenden von Menschen geholfen, ein liebevolleres und entspannteres Verhältnis zu ihrem Körper, ihrem Essverhalten und vor allem zu sich selbst aufzubauen. Mittlerweile bildet sie auch Menschen aus, nach ihrem Ansatz zu coachen.
Mehr über Julia Sahm erfahren Sie auf ihrer Webseite [...] oder auf Instagram unter [...] oder [...]
Zusammenfassung
-Das erste Buch, dass die Innere-Kind-Heilung als Maßnahme gegen Übergewicht einsetzt
-Selbstcoaching statt Diät: emotionales Essen überwinden und langfristig ein positives Körpergefühl entwickeln
-Bekannte Autorin in der Zielgruppe: Ihr Podcast »Lifestyle Schlank« hat über 400.000 Abonnenten
Details
Erscheinungsjahr: 2024
Genre: Ratgeber, Sachbuch
Rubrik: Ratgeber
Thema: Lebensführung allgemein
Medium: Taschenbuch
Titelzusatz: Dein Inneres Kind will satt werden: So stillst du deinen seelischen Hunger & befreist dich von emotionalem Essen. Gesund & dauerhaft zum Wohlfühlgewicht durch die Aussöhnung mit deinem inneren Kind
Inhalt: 208 S.
ISBN-13: 9783767913011
ISBN-10: 3767913011
Sprache: Deutsch
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Sahm, Julia
Auflage: Durchgesehene Auflage
Hersteller: Copress
Copress Sport
Verantwortliche Person für die EU: Stiebner Verlag GmbH, Melanie Stiebner, Lothstrasse 4, D-80335 München, verlag@stiebner.com
Maße: 241 x 165 x 23 mm
Von/Mit: Julia Sahm
Erscheinungsdatum: 18.06.2024
Gewicht: 0,616 kg
Artikel-ID: 127813395
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