Zum Hauptinhalt springen
Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.
Dauernervosität überwinden
5 praxiserprobte Bausteine gegen innere Unruhe, Spannungszustände und nervöse Tics. Mit dem Vagusnerv in die Balance
Taschenbuch von Sabine Nunius (u. a.)
Sprache: Deutsch

22,00 €*

inkl. MwSt.

Versandkostenfrei per Post / DHL

auf Lager, Lieferzeit 2-4 Werktage

Kategorien:
Beschreibung
Gelegentlich nervös werden, sich unruhig fühlen, eine stressige Phase durchleben - wer kennt das nicht? Wenn jedoch das Wechselspiel
von Anspannung und Entspannung, von Gefordertwerden und Loslassen aus der Balance gerät und man sich dauerhaft nervös fühlt, sollte man handeln. Wie entsteht eigentlich Stress und wie welche Übungen helfen bei innerer Unruhe? Welche Rolle spielen das Autonome Nervensystem und der Vagusnerv? Und welche Techniken
helfen dabei, nervöse Angewohnheiten loszuwerden? Auf
diese und viele weitere Themen gehen Dr. Sabine Nunius und Christian Koch ein. Für ihren Ratgeber haben die beiden ihre Arbeitsschwerpunkte vereint und effektive Strategien entwickelt, die aus der Dauerunruhe heraushelfen.
Gelegentlich nervös werden, sich unruhig fühlen, eine stressige Phase durchleben - wer kennt das nicht? Wenn jedoch das Wechselspiel
von Anspannung und Entspannung, von Gefordertwerden und Loslassen aus der Balance gerät und man sich dauerhaft nervös fühlt, sollte man handeln. Wie entsteht eigentlich Stress und wie welche Übungen helfen bei innerer Unruhe? Welche Rolle spielen das Autonome Nervensystem und der Vagusnerv? Und welche Techniken
helfen dabei, nervöse Angewohnheiten loszuwerden? Auf
diese und viele weitere Themen gehen Dr. Sabine Nunius und Christian Koch ein. Für ihren Ratgeber haben die beiden ihre Arbeitsschwerpunkte vereint und effektive Strategien entwickelt, die aus der Dauerunruhe heraushelfen.
Zusammenfassung
Etwa jede vierte Person in Deutschland fühlt sich häufig
gestresst - Folge davon können nervöse Angewohnheiten,
Ticks und innere Unruhe sein
Die Autoren verfügen über langjährige Beratungserfahrung und haben eine wirksame Strategie gegen Dauerunruhe entwickelt
Mit konkreten Tipps und Übungen, um Konzentrationsprobleme oder nervöse Angewohnheiten zu überwinden
Details
Erscheinungsjahr: 2023
Genre: Ratgeber, Sachbuch
Rubrik: Ratgeber
Thema: Lebensführung allgemein
Medium: Taschenbuch
Inhalt: 176 S.
ISBN-13: 9783842642652
ISBN-10: 3842642652
Sprache: Deutsch
Herstellernummer: 54265
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Nunius, Sabine
Koch, Christian
Hersteller: Humboldt Verlag
Verantwortliche Person für die EU: humboldt Verlag, Hans-Böckler-Allee 7, D-30173 Hannover, buchvertrieb@schluetersche.de
Maße: 208 x 157 x 15 mm
Von/Mit: Sabine Nunius (u. a.)
Erscheinungsdatum: 21.09.2023
Gewicht: 0,425 kg
Artikel-ID: 126761783
Zusammenfassung
Etwa jede vierte Person in Deutschland fühlt sich häufig
gestresst - Folge davon können nervöse Angewohnheiten,
Ticks und innere Unruhe sein
Die Autoren verfügen über langjährige Beratungserfahrung und haben eine wirksame Strategie gegen Dauerunruhe entwickelt
Mit konkreten Tipps und Übungen, um Konzentrationsprobleme oder nervöse Angewohnheiten zu überwinden
Details
Erscheinungsjahr: 2023
Genre: Ratgeber, Sachbuch
Rubrik: Ratgeber
Thema: Lebensführung allgemein
Medium: Taschenbuch
Inhalt: 176 S.
ISBN-13: 9783842642652
ISBN-10: 3842642652
Sprache: Deutsch
Herstellernummer: 54265
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Nunius, Sabine
Koch, Christian
Hersteller: Humboldt Verlag
Verantwortliche Person für die EU: humboldt Verlag, Hans-Böckler-Allee 7, D-30173 Hannover, buchvertrieb@schluetersche.de
Maße: 208 x 157 x 15 mm
Von/Mit: Sabine Nunius (u. a.)
Erscheinungsdatum: 21.09.2023
Gewicht: 0,425 kg
Artikel-ID: 126761783
Sicherheitshinweis

Ähnliche Produkte

Ähnliche Produkte