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Cover: 9783868817669 | Das Schreibtisch- Workout | Gabriele Rossbach | Taschenbuch | 264 S.
Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.
Das Schreibtisch- Workout
Mit leichten Yogaübungen fit und entspannt durch den Berufsalltag
Taschenbuch von Gabriele Rossbach
Sprache: Deutsch

14,99 €*

inkl. MwSt.

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Kategorien:
Beschreibung
Stress, Bewegungsmangel und miese Stimmung: Der Berufsalltag zerrt an den Nerven. Man fühlt sich oft schlapp, wird verkrampft, unkonzentriert und die Gesamtleistung lässt im Verlauf des Tages merklich nach. Spätestens dann ist es höchste Zeit, die Akkus wieder aufzuladen!
Das Schreibtisch-Workout von Gabriele Rossbach hilft hierbei: Mit leichten Yoga- und Meditationsübungen kann man Verspannungen vorbeugen, die innere Ausgeglichenheit fördern und neue Energie tanken. Ohne Umziehen, ohne Matte, ohne Akrobatik und ohne Vorkenntnisse - auch im Großraumbüro machbar! Rossbach zeigt einfache Yoga-Übungen, die man zu jeder Zeit und an jedem Ort anwenden kann. Ihr Wohlfühlprogramm reicht von Akupressurpunkten im Kopfbereich, über Posen, die im Sitzen, Stehen oder Gehen durchgeführt werden können, bis hin zu Atemübungen - für mehr Freude, Energie und Konzentration im Geschäftsalltag!

Mit vertonten Entspannungs- und Coachingmeditationen und illustrierten Übungsanleitungen!
Stress, Bewegungsmangel und miese Stimmung: Der Berufsalltag zerrt an den Nerven. Man fühlt sich oft schlapp, wird verkrampft, unkonzentriert und die Gesamtleistung lässt im Verlauf des Tages merklich nach. Spätestens dann ist es höchste Zeit, die Akkus wieder aufzuladen!
Das Schreibtisch-Workout von Gabriele Rossbach hilft hierbei: Mit leichten Yoga- und Meditationsübungen kann man Verspannungen vorbeugen, die innere Ausgeglichenheit fördern und neue Energie tanken. Ohne Umziehen, ohne Matte, ohne Akrobatik und ohne Vorkenntnisse - auch im Großraumbüro machbar! Rossbach zeigt einfache Yoga-Übungen, die man zu jeder Zeit und an jedem Ort anwenden kann. Ihr Wohlfühlprogramm reicht von Akupressurpunkten im Kopfbereich, über Posen, die im Sitzen, Stehen oder Gehen durchgeführt werden können, bis hin zu Atemübungen - für mehr Freude, Energie und Konzentration im Geschäftsalltag!

Mit vertonten Entspannungs- und Coachingmeditationen und illustrierten Übungsanleitungen!
Über den Autor
Gabriele Rossbach ist Entspannungstherapeutin, Yoga- und Meditationslehrerin, mehrfache Autorin, ausgebildete Pädagogin und freie Journalistin. Darüber hinaus arbeitet sie als persönliche Beraterin und Coach und leitet Seminare im Bereich Meditation, Yoga, Psychosomatik und Stressbewältigung. Zur Anwendung gelangen hierbei außerdem NLP, Mentales Training, kognitive Therapie und vieles mehr. Weitere Information: [...]
Zusammenfassung
Umsetzbar ohne Umziehen, Matte, Vorkenntnisse oder wilde Akrobatik
Details
Erscheinungsjahr: 2019
Genre: Ratgeber, Sachbuch
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Fitness & Gesundheit
Thema: Entspannung & Meditation
Medium: Taschenbuch
Inhalt: 264 S.
ISBN-13: 9783868817669
ISBN-10: 3868817662
Sprache: Deutsch
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Rossbach, Gabriele
Hersteller: REDLINE
Verantwortliche Person für die EU: REDLINE GmbH, Im Weiher 10, D-69121 Heidelberg, Neckar, info@m-vg.de
Maße: 216 x 150 x 20 mm
Von/Mit: Gabriele Rossbach
Erscheinungsdatum: 16.10.2019
Gewicht: 0,425 kg
Artikel-ID: 116707030
Über den Autor
Gabriele Rossbach ist Entspannungstherapeutin, Yoga- und Meditationslehrerin, mehrfache Autorin, ausgebildete Pädagogin und freie Journalistin. Darüber hinaus arbeitet sie als persönliche Beraterin und Coach und leitet Seminare im Bereich Meditation, Yoga, Psychosomatik und Stressbewältigung. Zur Anwendung gelangen hierbei außerdem NLP, Mentales Training, kognitive Therapie und vieles mehr. Weitere Information: [...]
Zusammenfassung
Umsetzbar ohne Umziehen, Matte, Vorkenntnisse oder wilde Akrobatik
Details
Erscheinungsjahr: 2019
Genre: Ratgeber, Sachbuch
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Fitness & Gesundheit
Thema: Entspannung & Meditation
Medium: Taschenbuch
Inhalt: 264 S.
ISBN-13: 9783868817669
ISBN-10: 3868817662
Sprache: Deutsch
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Rossbach, Gabriele
Hersteller: REDLINE
Verantwortliche Person für die EU: REDLINE GmbH, Im Weiher 10, D-69121 Heidelberg, Neckar, info@m-vg.de
Maße: 216 x 150 x 20 mm
Von/Mit: Gabriele Rossbach
Erscheinungsdatum: 16.10.2019
Gewicht: 0,425 kg
Artikel-ID: 116707030
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