Das Paradox des langen Lebens

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Sprache: Deutsch

Originalsprache: Englisch

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Beschreibung

Es ist paradox: Wir wollen immer länger leben, werden aber im Alter kränker und schwächer. Das muss nicht sein. Gesundheit im Alter ist nicht genetisch bedingt. Sie hängt maßgeblich ab von unserem Essverhalten und Lebensstil. Was unsere Darmbakterien zu essen bekommen, entscheidet darüber, wie langsam und gesund wir altern.
Mit seinem lektinfreien Ernährungskonzept stellt der Kardiologe Steven R. Gundry herkömmliche Glaubenssätze auf den Kopf: Anders als oft angenommen, schaden Vollkornernährung, eisenreiches Essen sowie Obst- und Gemüsesorten, die giftige Lektine enthalten, unserem Mikrobiom. Wer darauf verzichtet, kann typische Alterskrankheiten wie Diabetes, Krebs, Arthritis oder Alzheimer aufhalten.
Dieses Buch liefert erhellendes Hintergrundwissen zu einem darmfreundlichen Gesundheitskonzept. Zahlreiche Rezepte und viele Tipps helfen dabei, es im Alltag erfolgreich umzusetzen.

Mit umfassendem Ernährungs- und Gesundheitsprogramm

Über den Autor

Steven R. Gundry zählt zu den gefragtesten Kardiologen der USA. Er ist Direktor des Internationalen Instituts für Herz- und Lungenerkrankungen und Mitbegründer der Internationalen Gesellschaft für minimale operative Herzeingriffe. Seit über 15 Jahren setzt er erfolgreich lektinreduzierte Ernährung der Behandlung seiner Patienten ein. Steven R. Gundry lebt mit seiner Frau in Palm Springs.

Zusammenfassung

. Lektinfreies Essen als Basis für ein langes Leben
. Mit umfassendem Ernährungs- und Lifestyleprogramm
. Alterskrankheiten in den Griff bekommen
. Der Bestsellerautor vereint Trendthemen Alter und gesunde Ernährung

Erscheinungsjahr:	2019
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Gesundheit
Medium:	Buch
Originaltitel:	The Longevity Paradox. How to Die Young at a Ripe Old Age
Inhalt:	416 S.
ISBN-13:	9783407866035
ISBN-10:	3407866038
Sprache:	Deutsch
Originalsprache:	Englisch
Herstellernummer:	86603
Einband:	Gebunden
Autor:	Gundry, Steven R.
Übersetzung:	Seidel, Wolfgang
Hersteller:	Julius Beltz GmbH Julius Beltz GmbH & Co. KG
Verantwortliche Person für die EU:	Julius Beltz GmbH & Co. KG, Werderstr. 10, D-69469 Weinheim, service@beltz.de
Maße:	221 x 149 x 35 mm
Von/Mit:	Steven R. Gundry
Erscheinungsdatum:	18.09.2019
Gewicht:	0,663 kg

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