Das große Schonkost-Kochbuch

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

. 130 leckere Rezepte gegen Sodbrennen, Magendruck, Blähungen, Völlegefühl und Übelkeit
. Nach Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung DGE entwickelt

Reizarm genießen
Völlegefühl, Blähungen oder Übelkeit müssen nicht sein. Langeweile im Speiseplan aber auch nicht! Denn aus heutiger Sicht ist eine streng beschränkte oder fade Kost, wie sie früher oft empfohlen wurde, nicht mehr nötig. Die Ernährungsexpertin Christiane Weißenberger hat für "Das große Schonkost-Kochbuch" über 130 abwechslungsreiche Rezepte zusammengestellt, die leicht, lecker und gut bekömmlich sind. Die Rezepte wurden nach den aktuellen Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung DGE entwickelt. Darüber hinaus liefert Ihnen die Ernährungsexpertin viele hilfreiche Tipps, Informationen und Nahrungsmitteltabellen, die bei der richtigen Auswahl der Lebensmittel helfen. Die Zutaten sind in den meisten Supermärkten erhältlich und das Nachkochen wird Ihnen ganz leichtfallen.

Auswahl der Rezepte:
Frühstück:
- Erdbeermüsli
- Kräuterquark-Tomatenbrot
- Kräuterrührei
- Apfel-Quark-Brötchen
Salate:
- Farfalle-Salat
- Winterkartoffelsalat
- Rote-Bete-Salat
Suppen und Eintöpfe:
- Kürbis-Ingwer-Suppe
- Gulaschsuppe
- Gemüse-Kasseler-Eintopf
Hauptgerichte:
- Kräuterforelle aus dem Ofen
- Hackpfanne Kreta
- Herbstliche Spätzlepfanne
Süße Versuchung:
- Bananeneis
- Apfel-Buttermilch-Dessert
- Rosinenschnecken

Über den Autor

Christiane Weißenberger arbeitet als Diät- und Diabetesassistentin in einer diabetologischen Schwerpunktpraxis in Würzburg. Die zweifache Mutter und begeisterte Köchin veröffentlicht seit vielen Jahren Ernährungsratgeber und hat sich auf die Entwicklung von Rezepten für Menschen mit ernährungsabhängigen Erkrankungen spezialisiert.

Zusammenfassung

Auf den Punkt gebracht:
Völlegefühl und Blähungen liegen auf Platz 6
der häufigsten Beschwerden.
Über 130 neue Rezepte, alle zu Tagesplänen kombinierbar.
Medizinisch fundierte Informationen verständlich erklärt.
Pro Portion angegeben: Kilokalorien, Kilojoule,
Eiweiß, Fett, Kohlenhydrate, Ballaststoffe.

Details

Erscheinungsjahr:	2017
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Lexika
Medium:	Buch
Titelzusatz:	Über 130 Rezepte für die ganze Familie mit allen wichtigen Nährwertangaben. Die richtige Ernährung bei Sodbrennen, Magendruck, Blähungen, Völlegefühl und Übelkeit
Inhalt:	208 S. ca. 120 Abbildungen
ISBN-13:	9783899939538
ISBN-10:	3899939530
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	1953
Einband:	Gebunden
Autor:	Weißenberger, Christiane
Hersteller:	humboldt Schlütersche Verlag
Verantwortliche Person für die EU:	humboldt Verlags GmbH, Hans-Böckler-Allee 7, D-30173 Hannover, beck@schluetersche.de
Abbildungen:	ca. 120 Abbildungen
Maße:	246 x 174 x 17 mm
Von/Mit:	Christiane Weißenberger
Erscheinungsdatum:	25.08.2017
Gewicht:	0,666 kg

Artikel-ID: 109659862

Über den Autor

Zusammenfassung

Details

Erscheinungsjahr:	2017
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Lexika
Medium:	Buch
Titelzusatz:	Über 130 Rezepte für die ganze Familie mit allen wichtigen Nährwertangaben. Die richtige Ernährung bei Sodbrennen, Magendruck, Blähungen, Völlegefühl und Übelkeit
Inhalt:	208 S. ca. 120 Abbildungen
ISBN-13:	9783899939538
ISBN-10:	3899939530
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	1953
Einband:	Gebunden
Autor:	Weißenberger, Christiane
Hersteller:	humboldt Schlütersche Verlag
Verantwortliche Person für die EU:	humboldt Verlags GmbH, Hans-Böckler-Allee 7, D-30173 Hannover, beck@schluetersche.de
Abbildungen:	ca. 120 Abbildungen
Maße:	246 x 174 x 17 mm
Von/Mit:	Christiane Weißenberger
Erscheinungsdatum:	25.08.2017
Gewicht:	0,666 kg