Makiko Itoh: Das Bento-Box-Kochbuch

Cover: 9783742306463 | Das Bento-Box-Kochbuch | Meal Prep auf Japanisch | Makiko Itoh | Buch

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Bento-Boxen sind die japanische Form der Tupperware und bieten oft mehrere Fächer für verschiedene Speisen. Sie eignen sich ideal, um leckere und gleichzeitig gesunde Mahlzeiten zum Mitnehmen vorzubereiten, die auch noch hübsch aussehen und Appetit machen. So umgehen Sie ungesundes Kantinenessen und Fast Food. Dieses Kochbuch enthält 46 Bento-Menüs und insgesamt 200 Rezepte aus der japanischen ebenso wie der westlichen Küche, zum Beispiel eine Teriyaki-Hackfleischbällchen-Box oder Fisch-Bento mit Käsegratin und japanisches Tamagoyaki-Omelette. Zudem gibt es zahlreiche vegetarische, vegane und Low-Carb-Varianten sowie Express-Boxen, die in weniger als 15 Minuten fertiggestellt sind.

Über den Autor

Makiko Itoh wurde in Tokio geboren und wuchs in Japan, England und den USA auf. Nach vielen Jahren in New York zog sie in die Schweiz. Seit 2003 betreibt sie sehr erfolgreich Just Hungry, einen Blog zum Thema japanisches Essen, seit 2007 auch den Blog Just Bento, der sich speziell mit Bento-Boxen beschäftigt. Von ihr ist im riva Verlag bereits das Buch Bento für jeden Tag erschienen.

Zusammenfassung

Fokus auf gesunden, selbst gemachten Gerichten

Details

Erscheinungsjahr:	2018
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Gesundheit
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	128 S.
ISBN-13:	9783742306463
ISBN-10:	3742306464
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Itoh, Makiko
Hersteller:	riva riva Verlag
Verantwortliche Person für die EU:	Münchner Verlagsgruppe GmbH, Türkenstraße 89, D-80799 München, info@m-vg.de
Maße:	238 x 191 x 12 mm
Von/Mit:	Makiko Itoh
Erscheinungsdatum:	05.11.2018
Gewicht:	0,402 kg

Artikel-ID: 113707247

Über den Autor

Zusammenfassung

Fokus auf gesunden, selbst gemachten Gerichten

Details

Erscheinungsjahr:	2018
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Gesundheit
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	128 S.
ISBN-13:	9783742306463
ISBN-10:	3742306464
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Itoh, Makiko
Hersteller:	riva riva Verlag
Verantwortliche Person für die EU:	Münchner Verlagsgruppe GmbH, Türkenstraße 89, D-80799 München, info@m-vg.de
Maße:	238 x 191 x 12 mm
Von/Mit:	Makiko Itoh
Erscheinungsdatum:	05.11.2018
Gewicht:	0,402 kg