Die in diesem Buch mit über 170 Farbfotos vorgestellte Variante des Dantian-Qigong ist offiziell von der Sawah Qigong und Taijiquan Gesellschaft autorisiert. Es handelt sich um insgesamt sechs Übungen und einer anschließenden Selbstmassage. Die drei Dantians sollen hierdurch miteinander verbunden werden. Die sechste Übung des Dantian-Qigong entspricht der ersten Fan Huan Gong Übung, welche der Überlieferung nach zurück bis in die "Östliche Han-Dynastie" (25-220 [...].) zu verfolgen ist. Prof. Cong Yongchun hat diese Form nach Europa gebracht, nachdem sie in China lange Zeit geheim gehalten und bis in unsere Zeit nur von "Herz zu Herz" weitergegeben wurde. Fan Huan bedeutet "Zum Ursprung zurückkehren" und bewirkt eine Regeneration auf allen Ebenen, eine tiefe Entspannung, verbesserte Atmung, Förderung der Beweglichkeit und Geschmeidigkeit, klare Gedanken und das Gefühl, in der Mitte zu ruhen, im Tao.

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Der studierte Diplom-Sozialökonom und Diplom-Sozialwirt Stefan Wahle ist seit 30 Jahren im Trainergeschäft tätig. Er betreibt seit 1985 Kampfkünste, ist Lehrer für Qigong (BVTQ und DDQT) sowie lizenzierter Fitnesstrainer.
Stefan Wahle hat bereits diverse Sportratgeber veröffentlicht und ist Mitglied in der Bundesvereinigung für Taijiquan und Qigong e.V.. Seine Qigong-Kurse sind von den gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen der Prävention anerkannt.