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Beseitige dein mentales Chaos
5 einfache, wissenschaftlich erprobte Schritte zum Abbau von Ängsten, Stress und toxischen Gedanken
Taschenbuch von Caroline Leaf
Sprache: Deutsch
Originalsprache: Englisch

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Beschreibung
Zähme deine wildgewordenen Gedanken!
Toxische Gedanken, Depressionen, Ängste ergeben ein mentales Durcheinander, das durch unsere chaotischen Lebensumstände häufig noch verschlimmert wird. Wenn wir nicht lernen, wie wir unser Gedankenleben steuern können, bleibt das Chaos ewig bestehen. Wir sollten nicht meinen, ein solcher Zustand sei normal und man müsse sich damit abfinden. Nein, es gibt Hoffnung und Hilfe - und der Weg zu gesünderen Gedanken und größerer Zufriedenheit kann tatsächlich kürzer sein, als du glaubst.
Gestützt auf klinische Forschungen und veranschaulicht durch überzeugende Fallstudien, bietet Dr. Caroline Leaf einen wissenschaftlich erprobten Fünf-Schritte-Plan: den Neurozyklus. Mit seiner Hilfe kannst du die Ursachen von Angst, Depression und quälenden Gedanken in deinem Leben finden und sie beseitigen. Deine geistige und körperliche Gesundheit kann sich dadurch deutlich verbessern. Innerhalb von nur dreiundsechzig Tagen bekommst du so dein mentales Chaos in den Griff und bist damit auf dem Weg zu Wohlbefinden, innerer Ruhe und Zufriedenheit.
Zähme deine wildgewordenen Gedanken!
Toxische Gedanken, Depressionen, Ängste ergeben ein mentales Durcheinander, das durch unsere chaotischen Lebensumstände häufig noch verschlimmert wird. Wenn wir nicht lernen, wie wir unser Gedankenleben steuern können, bleibt das Chaos ewig bestehen. Wir sollten nicht meinen, ein solcher Zustand sei normal und man müsse sich damit abfinden. Nein, es gibt Hoffnung und Hilfe - und der Weg zu gesünderen Gedanken und größerer Zufriedenheit kann tatsächlich kürzer sein, als du glaubst.
Gestützt auf klinische Forschungen und veranschaulicht durch überzeugende Fallstudien, bietet Dr. Caroline Leaf einen wissenschaftlich erprobten Fünf-Schritte-Plan: den Neurozyklus. Mit seiner Hilfe kannst du die Ursachen von Angst, Depression und quälenden Gedanken in deinem Leben finden und sie beseitigen. Deine geistige und körperliche Gesundheit kann sich dadurch deutlich verbessern. Innerhalb von nur dreiundsechzig Tagen bekommst du so dein mentales Chaos in den Griff und bist damit auf dem Weg zu Wohlbefinden, innerer Ruhe und Zufriedenheit.
Details
Erscheinungsjahr: 2021
Genre: Mathematik, Medizin, Naturwissenschaften, Technik, Technik allg.
Rubrik: Naturwissenschaften & Technik
Medium: Taschenbuch
Originaltitel: Cleaning Up Your Mental Mess
Inhalt: 384 S.
ISBN-13: 9783959332125
ISBN-10: 3959332122
Sprache: Deutsch
Originalsprache: Englisch
Herstellernummer: 372212
Einband: Klappenbroschur
Autor: Leaf, Caroline
Übersetzung: Kohlmann, Gabriele
Hersteller: Wieser, Gerald
Grace today Verlag
Verantwortliche Person für die EU: Wieser, Gerald, Gartenstr. 19, D-63679 Schotten, mail@gracetoday.de
Maße: 212 x 138 x 21 mm
Von/Mit: Caroline Leaf
Erscheinungsdatum: 02.11.2021
Gewicht: 0,47 kg
Artikel-ID: 120634250
Details
Erscheinungsjahr: 2021
Genre: Mathematik, Medizin, Naturwissenschaften, Technik, Technik allg.
Rubrik: Naturwissenschaften & Technik
Medium: Taschenbuch
Originaltitel: Cleaning Up Your Mental Mess
Inhalt: 384 S.
ISBN-13: 9783959332125
ISBN-10: 3959332122
Sprache: Deutsch
Originalsprache: Englisch
Herstellernummer: 372212
Einband: Klappenbroschur
Autor: Leaf, Caroline
Übersetzung: Kohlmann, Gabriele
Hersteller: Wieser, Gerald
Grace today Verlag
Verantwortliche Person für die EU: Wieser, Gerald, Gartenstr. 19, D-63679 Schotten, mail@gracetoday.de
Maße: 212 x 138 x 21 mm
Von/Mit: Caroline Leaf
Erscheinungsdatum: 02.11.2021
Gewicht: 0,47 kg
Artikel-ID: 120634250
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