Be calm to be wild! Salutogenese im digita...

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Beschreibung

Wir leben in einer Zeit, die von Schnelllebigkeit, Hektik sowie Leistungs- und Optimierungszwang geprägt ist. Dies führt in vielen Fällen unweigerlich zu Stresssymptomen oder sogar psychischen Erkrankungen. Insbesondere der Trend der Digitalisierung mit seinen zahlreichen technologischen Entwicklungen bietet neben vielen Vorteilen auch eine Reihe an Gefahrenpotenzial. Was also können wir tun, um in dieser materialistischen, sich schnell verändernden Welt zu bestehen? Der Schlüssel liegt in unserer Resilienz - der psychischen Widerstandskraft. Basierend auf dem Konzept der Salutogenese befasst sich dieses Buch mit dem effektiven Umgang mit externen und internen Einflussfaktoren, um durch eine innere Ruhe gelassener, motivierter und glücklicher zu [...] Buch behandelt dabei unter anderem folgende Fragestellungen...- Wie entsteht Stress und welche Auswirkungen hat er auf Körper und Geist?- Was haben unsere Gedanken, unsere Emotionen und unser zentrales Nervensystem mit Stress zu tun?- Welche Rolle spielen dabei soziale Netzwerke, Fernsehen & Co.?- Was bedeutet Resilienz und wie werde ich resilienter?- Wie kann das Konzept der Salutogenese dabei helfen?... und liefert zudem noch viele praktische Anwendungen rund um die spannenden Themen Achtsamkeit & Wahrnehmung, Meditation und Visualisierung.

Details

Empfohlen (bis):	99
Empfohlen (von):	1
Erscheinungsjahr:	2021
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Körperpflege
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	152 S.
ISBN-13:	9783754142882
ISBN-10:	3754142887
Sprache:	Deutsch
Autor:	Jesenko, Patrick
Auflage:	7. Aufl.
Hersteller:	epubli
Verantwortliche Person für die EU:	Neopubli GmbH, Sebastian Stude, Köpenicker Straße 154a, D-10997 Berlin, produktsicherheit@epubli.com
Maße:	8 x 125 x 190 mm
Von/Mit:	Patrick Jesenko
Erscheinungsdatum:	15.07.2021
Gewicht:	0,156 kg

Artikel-ID: 120362994

Details

Empfohlen (bis):	99
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Erscheinungsjahr:	2021
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Körperpflege
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	152 S.
ISBN-13:	9783754142882
ISBN-10:	3754142887
Sprache:	Deutsch
Autor:	Jesenko, Patrick
Auflage:	7. Aufl.
Hersteller:	epubli
Verantwortliche Person für die EU:	Neopubli GmbH, Sebastian Stude, Köpenicker Straße 154a, D-10997 Berlin, produktsicherheit@epubli.com
Maße:	8 x 125 x 190 mm
Von/Mit:	Patrick Jesenko
Erscheinungsdatum:	15.07.2021
Gewicht:	0,156 kg