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Ayurveda-Routinen für jeden Tag
Übungen und Rezepte für mehr Energie und einen klaren Geist
Buch von Helena Himmelsbach
Sprache: Deutsch

17,99 €*

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Beschreibung
Kleine Routinen, die Großes bewirkenSpürst du, wie sich das moderne Leben in deinem Inneren breitmacht? Unruhe, Erschöpfung, Ängste und Stress begleiten dich? Dein Bedürfnis nach einem Rückzugsort, einer Oase der Ruhe wird immer größer?Keine Sorge, denn die Ayurveda-Expertin und beliebte Ayurveda-Instagramerin Helena Himmelsbach hat die Lösung: heilsame Routinen, die sich mühelos in deinen Alltag integrieren lassen. Ein Geschenk an dich selbst, das dein Leben nachhaltig positiv verändert!Erkenne, wo du stehst: Zwei spezielle Selbsttests zeigen dir, wo genau du aus dem Gleichgewicht geraten [...] zurück in deine Balance - mit smarten Routinen: Stress-weg-Techniken, vitalisierende Energiespender, ayurvedische Ernährungstipps und Rezepte, Massageanleitungen, Yoga- und Atemübungen, ein Sattva-Flow für mehr Klarheit und Energie sowie ein Detoxprogramm.
Kleine Routinen, die Großes bewirkenSpürst du, wie sich das moderne Leben in deinem Inneren breitmacht? Unruhe, Erschöpfung, Ängste und Stress begleiten dich? Dein Bedürfnis nach einem Rückzugsort, einer Oase der Ruhe wird immer größer?Keine Sorge, denn die Ayurveda-Expertin und beliebte Ayurveda-Instagramerin Helena Himmelsbach hat die Lösung: heilsame Routinen, die sich mühelos in deinen Alltag integrieren lassen. Ein Geschenk an dich selbst, das dein Leben nachhaltig positiv verändert!Erkenne, wo du stehst: Zwei spezielle Selbsttests zeigen dir, wo genau du aus dem Gleichgewicht geraten [...] zurück in deine Balance - mit smarten Routinen: Stress-weg-Techniken, vitalisierende Energiespender, ayurvedische Ernährungstipps und Rezepte, Massageanleitungen, Yoga- und Atemübungen, ein Sattva-Flow für mehr Klarheit und Energie sowie ein Detoxprogramm.
Über den Autor
Helena Himmelsbach ist Ayurveda-Fachfrau mit eigener Praxis, wo sie Massagen, Ernähurngsberatungen und Langzeit-Begleitungen anbietet. Dabei führt sie Menschen ganzheitlich zurück in ihre Mitte und in ihre Kraft - mit Hilfe von Ernährung, Gesundheit, Stressmanagement und unterstützenden Routinen. Ihre Faszination für Asien entwickelte sich früh. Nach ihrem Studium der Asienwissenschaften absolvierte sie eine Ausbildung zur Ayurveda-Therapeutin in Berlin beim Gesundheitszentrum Sonne & Mond, das in Kooperation mit der Charité arbeitet. Diverse Weiterbildungen im Bereich Ayurveda folgten, zudem vertieft sie ihr Wissen bei regelmäßigen Aufenthalten in Indien. Mit [...] betreibt sie außerdem einen der größten deutschsprachigen Instagram-Accounts zum Thema Ayurveda.
Zusammenfassung
Zauberhaft illustriert und als Geschenk bestens geeignet!
Inhaltsverzeichnis
Hinweis zur Optimierung
Impressum
Wichtiger Hinweis
Ayurveda­wissen
Tschüss, Disbalance!
Die ayurvedische Ernährung
Dein Ayurveda-Programm
Service
Details
Erscheinungsjahr: 2024
Fachbereich: Esoterik
Genre: Ratgeber, Sachbuch
Produktart: Nachschlagewerke
Rubrik: Esoterik & Anthroposophie
Medium: Buch
Reihe: Alternativheilkunde
GU Einzeltitel Gesundheit/Alternativheilkunde
Ganzheitliche Methoden
GU Alternativmedizin
Inhalt: 168 S.
50 Illustr.
15 Fotos
ISBN-13: 9783833892714
ISBN-10: 3833892714
Sprache: Deutsch
Herstellernummer: 978-3-8338-9271-4
Einband: Gebunden
Autor: Himmelsbach, Helena
Hersteller: Graefe und Unzer Verlag
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Verantwortliche Person für die EU: Gräfe und Unzer, Grillparzerstr. 12, D-81675 München, josef.resele@isp.gmbh
Abbildungen: 50 Abbildungen, 15 Fotos
Maße: 195 x 137 x 17 mm
Von/Mit: Helena Himmelsbach
Erscheinungsdatum: 04.04.2024
Gewicht: 0,318 kg
Artikel-ID: 127980373
Über den Autor
Helena Himmelsbach ist Ayurveda-Fachfrau mit eigener Praxis, wo sie Massagen, Ernähurngsberatungen und Langzeit-Begleitungen anbietet. Dabei führt sie Menschen ganzheitlich zurück in ihre Mitte und in ihre Kraft - mit Hilfe von Ernährung, Gesundheit, Stressmanagement und unterstützenden Routinen. Ihre Faszination für Asien entwickelte sich früh. Nach ihrem Studium der Asienwissenschaften absolvierte sie eine Ausbildung zur Ayurveda-Therapeutin in Berlin beim Gesundheitszentrum Sonne & Mond, das in Kooperation mit der Charité arbeitet. Diverse Weiterbildungen im Bereich Ayurveda folgten, zudem vertieft sie ihr Wissen bei regelmäßigen Aufenthalten in Indien. Mit [...] betreibt sie außerdem einen der größten deutschsprachigen Instagram-Accounts zum Thema Ayurveda.
Zusammenfassung
Zauberhaft illustriert und als Geschenk bestens geeignet!
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Hinweis zur Optimierung
Impressum
Wichtiger Hinweis
Ayurveda­wissen
Tschüss, Disbalance!
Die ayurvedische Ernährung
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Details
Erscheinungsjahr: 2024
Fachbereich: Esoterik
Genre: Ratgeber, Sachbuch
Produktart: Nachschlagewerke
Rubrik: Esoterik & Anthroposophie
Medium: Buch
Reihe: Alternativheilkunde
GU Einzeltitel Gesundheit/Alternativheilkunde
Ganzheitliche Methoden
GU Alternativmedizin
Inhalt: 168 S.
50 Illustr.
15 Fotos
ISBN-13: 9783833892714
ISBN-10: 3833892714
Sprache: Deutsch
Herstellernummer: 978-3-8338-9271-4
Einband: Gebunden
Autor: Himmelsbach, Helena
Hersteller: Graefe und Unzer Verlag
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Verantwortliche Person für die EU: Gräfe und Unzer, Grillparzerstr. 12, D-81675 München, josef.resele@isp.gmbh
Abbildungen: 50 Abbildungen, 15 Fotos
Maße: 195 x 137 x 17 mm
Von/Mit: Helena Himmelsbach
Erscheinungsdatum: 04.04.2024
Gewicht: 0,318 kg
Artikel-ID: 127980373
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