Günter Krampen: Autogenes Training

Cover: 9783801724085 | Autogenes Training | Günter Krampen | Taschenbuch | 50 S. | Deutsch

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Beschreibung

Das Autogene Training gehört zu den am häufigsten angewendeten Entspannungsmethoden. Diese nachweislich wirksame Technik lässt sich gut im Alltag einsetzen, um Stresserleben vorzubeugen und das persönliche Wohlbefinden zu steigern.Ausführlich stellt dieses Übungsbuch die sogenannten "Formelvorsätze", die Grundübungen des Autogenen Trainings, vor. Neben hilfreichen Tipps zum Üben gibt der Band viele Anregungen, wie die erlernten Übungen auch in alltäglichen Situationen durchgeführt werden können. Zusätzlich wird beschrieben, wie das Grundübungsprogramm individuell erweitert werden kann und wie möglichen Schwierigkeiten beim Üben begegnet werden kann.

Details

Erscheinungsjahr:	2011
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	50 S.
ISBN-13:	9783801724085
ISBN-10:	3801724085
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	3901346
Ausstattung / Beilage:	Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
Autor:	Krampen, Günter
Auflage:	3., überarb. Aufl.
Hersteller:	Hogrefe Verlag
Verantwortliche Person für die EU:	Hogrefe Verlag GmbH & Co. KG, Merkelstr. 3, D-37085 Göttingen, info@hogrefe.de
Abbildungen:	m. Abb.
Maße:	208 x 135 x 6 mm
Von/Mit:	Günter Krampen
Erscheinungsdatum:	25.11.2011
Gewicht:	0,082 kg

Artikel-ID: 107085233

Details

Erscheinungsjahr:	2011
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	50 S.
ISBN-13:	9783801724085
ISBN-10:	3801724085
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	3901346
Ausstattung / Beilage:	Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
Autor:	Krampen, Günter
Auflage:	3., überarb. Aufl.
Hersteller:	Hogrefe Verlag
Verantwortliche Person für die EU:	Hogrefe Verlag GmbH & Co. KG, Merkelstr. 3, D-37085 Göttingen, info@hogrefe.de
Abbildungen:	m. Abb.
Maße:	208 x 135 x 6 mm
Von/Mit:	Günter Krampen
Erscheinungsdatum:	25.11.2011
Gewicht:	0,082 kg