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Beschreibung
Wie kann man Alltagsängsten, Phobien und selbst schweren Panikattacken achtsam begegnen? Eingängige, rasch umsetzbare Achtsamkeitsübungen und Meditationen weisen behutsam den Weg zu einem Leben ohne Angst. Susanne Seethaler, erfolgreiche Ratgeber- und Kochbuch-Autorin, litt selbst lange unter Panikattacken und ist, neben einem therapeutischen Weg, mithilfe dieser einfachen Übungen seit Jahren vollkommen beschwerdefrei.
Wie kann man Alltagsängsten, Phobien und selbst schweren Panikattacken achtsam begegnen? Eingängige, rasch umsetzbare Achtsamkeitsübungen und Meditationen weisen behutsam den Weg zu einem Leben ohne Angst. Susanne Seethaler, erfolgreiche Ratgeber- und Kochbuch-Autorin, litt selbst lange unter Panikattacken und ist, neben einem therapeutischen Weg, mithilfe dieser einfachen Übungen seit Jahren vollkommen beschwerdefrei.
Über den Autor
Susanne Seethaler, erfolgreiche Autorin und als »Zen-Köchin« bekannt geworden, praktiziert seit 13 Jahren intensiv Achtsamkeitsmeditation, hat schwerste Ängste am eigenen Leib erfahren und schöpft aus einem großen Erfahrungsschatz. Sie lebt in München. [...]
Zusammenfassung
Eingeführte Autorin, die dank Achtsamkeit ihre eigenen Panikattacken überwunden hat
Details
Erscheinungsjahr: | 2018 |
---|---|
Genre: | Ratgeber, Sachbuch |
Rubrik: | Ratgeber |
Thema: | Lebensführung allgemein |
Medium: | Taschenbuch |
Reihe: | Achtsam Leben |
Inhalt: |
128 S.
zweifarbig |
ISBN-13: | 9783958031081 |
ISBN-10: | 3958031080 |
Sprache: | Deutsch |
Einband: | Kartoniert / Broschiert |
Autor: | Seethaler, Susanne |
Hersteller: |
Scorpio Verlag
Scorpio Verlag GmbH & Co. KG |
Verantwortliche Person für die EU: | Scorpio Verlag GmbH & Co. KG, Theresienstr. 16, D-80333 München, sp@europa-verlag.com |
Abbildungen: | Mit Abbildungen |
Maße: | 175 x 103 x 12 mm |
Von/Mit: | Susanne Seethaler |
Erscheinungsdatum: | 19.03.2018 |
Gewicht: | 0,128 kg |
Über den Autor
Susanne Seethaler, erfolgreiche Autorin und als »Zen-Köchin« bekannt geworden, praktiziert seit 13 Jahren intensiv Achtsamkeitsmeditation, hat schwerste Ängste am eigenen Leib erfahren und schöpft aus einem großen Erfahrungsschatz. Sie lebt in München. [...]
Zusammenfassung
Eingeführte Autorin, die dank Achtsamkeit ihre eigenen Panikattacken überwunden hat
Details
Erscheinungsjahr: | 2018 |
---|---|
Genre: | Ratgeber, Sachbuch |
Rubrik: | Ratgeber |
Thema: | Lebensführung allgemein |
Medium: | Taschenbuch |
Reihe: | Achtsam Leben |
Inhalt: |
128 S.
zweifarbig |
ISBN-13: | 9783958031081 |
ISBN-10: | 3958031080 |
Sprache: | Deutsch |
Einband: | Kartoniert / Broschiert |
Autor: | Seethaler, Susanne |
Hersteller: |
Scorpio Verlag
Scorpio Verlag GmbH & Co. KG |
Verantwortliche Person für die EU: | Scorpio Verlag GmbH & Co. KG, Theresienstr. 16, D-80333 München, sp@europa-verlag.com |
Abbildungen: | Mit Abbildungen |
Maße: | 175 x 103 x 12 mm |
Von/Mit: | Susanne Seethaler |
Erscheinungsdatum: | 19.03.2018 |
Gewicht: | 0,128 kg |
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