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Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.
Angst - Was hilft wirklich gegen Angst und Panikattacken?
Die effektivsten Strategien gegen Angst und Panik aus Sicht der Forschung
Buch von Eskil Burck
Sprache: Deutsch

29,99 €*

inkl. MwSt.

Versandkostenfrei per Post / DHL

Lieferzeit 2-3 Wochen

Kategorien:
Beschreibung
Sie suchen sofort einsetzbare Strategien gegen Ängste und Panikattacken, die wirklich funktionieren?

Es gibt sie! Wie wissenschaftliche Studien zeigen, sind die im Buch beschriebenen Strategien leicht umzusetzen und langfristig wirksam. Sie haben sogar die Möglichkeit, sich aus der Vielzahl der vorhandenen Strategien die für Sie geeignetsten auszusuchen.

Dipl.-Psychologe Eskil Burck, der früher selbst an starken Ängsten litt, beschreibt die neuesten und am besten erforschten Methoden:
Damit können Sie Ihr Gehirn "neu verdrahten", so dass Ihre Sicherheits-Netzwerke gegenüber den Angst-Netzwerken die Oberhand gewinnen...
Anhand neuester Forschung aus Psychologie und Neurowissenschaft erklärt Burck leicht verständlich, wie bisher schon bewährte Methoden (wie die kognitive Verhaltenstherapie) noch effektiver gemacht werden und wie neue Therapiemethoden, z. B.

- metakognitive Therapie,
- Akzeptanz- und Commitmenttherapie,
- Gedächtnisrekonsolidierung,
- VR-Therapie,
- EMDR,
- EFT,
- ...

zu verblüffend hohen Heilungserfolgen führen.
Apropos verblüffend:
Hätten Sie gewusst, dass die allseits empfohlene Entspannung manchmal auch kontraproduktiv wirken kann?
Oder dass manche Formen des "Positiven Denkens" zu lähmender Inaktivität führen können?

Das Beste: Dank der hochwirksamen Wenn-Dann-Pläne (gern auch mit Smartphone-Unterstützung) können Sie die Angstbewältigungs-Strategien genau dann einsetzen, wenn Sie sie am meisten brauchen!

Für wen ist das Buch geeignet?

- Für alle, die unter Ängsten leiden
- Für Angehörige und Freunde, die einer Person mit starken Ängsten helfen möchten
- Für Psychologen und Psychologie-Studenten, die sich über den neuesten Forschungsstand informieren möchten

Sie finden im Buch die am besten erforschten Strategien und Therapieformen u.a. für die folgenden Ängste:

- Soziale Angst (Bewertungsangst)
- Panikattacken
- Agoraphobie mit/ohne Panikattacken
- Spinnenphobie
- Schlangenphobie
- Angst vor Ungeziefer (z.B. Kakerlaken)
- Generalisierte Angststörung
- Posttraumatische Belastungsstörung
...
Sie suchen sofort einsetzbare Strategien gegen Ängste und Panikattacken, die wirklich funktionieren?

Es gibt sie! Wie wissenschaftliche Studien zeigen, sind die im Buch beschriebenen Strategien leicht umzusetzen und langfristig wirksam. Sie haben sogar die Möglichkeit, sich aus der Vielzahl der vorhandenen Strategien die für Sie geeignetsten auszusuchen.

Dipl.-Psychologe Eskil Burck, der früher selbst an starken Ängsten litt, beschreibt die neuesten und am besten erforschten Methoden:
Damit können Sie Ihr Gehirn "neu verdrahten", so dass Ihre Sicherheits-Netzwerke gegenüber den Angst-Netzwerken die Oberhand gewinnen...
Anhand neuester Forschung aus Psychologie und Neurowissenschaft erklärt Burck leicht verständlich, wie bisher schon bewährte Methoden (wie die kognitive Verhaltenstherapie) noch effektiver gemacht werden und wie neue Therapiemethoden, z. B.

- metakognitive Therapie,
- Akzeptanz- und Commitmenttherapie,
- Gedächtnisrekonsolidierung,
- VR-Therapie,
- EMDR,
- EFT,
- ...

zu verblüffend hohen Heilungserfolgen führen.
Apropos verblüffend:
Hätten Sie gewusst, dass die allseits empfohlene Entspannung manchmal auch kontraproduktiv wirken kann?
Oder dass manche Formen des "Positiven Denkens" zu lähmender Inaktivität führen können?

Das Beste: Dank der hochwirksamen Wenn-Dann-Pläne (gern auch mit Smartphone-Unterstützung) können Sie die Angstbewältigungs-Strategien genau dann einsetzen, wenn Sie sie am meisten brauchen!

Für wen ist das Buch geeignet?

- Für alle, die unter Ängsten leiden
- Für Angehörige und Freunde, die einer Person mit starken Ängsten helfen möchten
- Für Psychologen und Psychologie-Studenten, die sich über den neuesten Forschungsstand informieren möchten

Sie finden im Buch die am besten erforschten Strategien und Therapieformen u.a. für die folgenden Ängste:

- Soziale Angst (Bewertungsangst)
- Panikattacken
- Agoraphobie mit/ohne Panikattacken
- Spinnenphobie
- Schlangenphobie
- Angst vor Ungeziefer (z.B. Kakerlaken)
- Generalisierte Angststörung
- Posttraumatische Belastungsstörung
...
Über den Autor
Der Diplom Psychologe Eskil Burck zählt zu den erfolgreichsten Wissenschaftsjournalisten im Fachgebiet Psychologie. Seine Lernvideos wurden auf Youtube mehr als 4 Millionen Mal angeschaut.
Seine Bücher "Neue Psychologie der Beeinflussung" und "Angst - Was hilft wirklich gegen Angst und Panikattacken" wurden zu Amazon-Bestsellern.
Sein Audio-Podcast belegte immer wieder Platz 1 in den iTunes-Charts in der Kategorie "Bildung".

Mehr Informationen finden Sie auf:
[...]
Details
Erscheinungsjahr: 2019
Fachbereich: Allgemeines
Genre: Geisteswissenschaften, Kunst, Musik, Psychologie
Rubrik: Geisteswissenschaften
Thema: Lexika
Medium: Buch
Inhalt: 336 S.
4 farbige Illustr.
ISBN-13: 9783748192374
ISBN-10: 3748192371
Sprache: Deutsch
Ausstattung / Beilage: HC runder Rücken kaschiert
Einband: Gebunden
Autor: Burck, Eskil
Hersteller: Books on Demand GmbH
BoD - Books on Demand
Verantwortliche Person für die EU: Books on Demand GmbH, In de Tarpen 42, D-22848 Norderstedt, info@bod.de
Maße: 216 x 153 x 28 mm
Von/Mit: Eskil Burck
Erscheinungsdatum: 28.01.2019
Gewicht: 0,601 kg
Artikel-ID: 115353480
Über den Autor
Der Diplom Psychologe Eskil Burck zählt zu den erfolgreichsten Wissenschaftsjournalisten im Fachgebiet Psychologie. Seine Lernvideos wurden auf Youtube mehr als 4 Millionen Mal angeschaut.
Seine Bücher "Neue Psychologie der Beeinflussung" und "Angst - Was hilft wirklich gegen Angst und Panikattacken" wurden zu Amazon-Bestsellern.
Sein Audio-Podcast belegte immer wieder Platz 1 in den iTunes-Charts in der Kategorie "Bildung".

Mehr Informationen finden Sie auf:
[...]
Details
Erscheinungsjahr: 2019
Fachbereich: Allgemeines
Genre: Geisteswissenschaften, Kunst, Musik, Psychologie
Rubrik: Geisteswissenschaften
Thema: Lexika
Medium: Buch
Inhalt: 336 S.
4 farbige Illustr.
ISBN-13: 9783748192374
ISBN-10: 3748192371
Sprache: Deutsch
Ausstattung / Beilage: HC runder Rücken kaschiert
Einband: Gebunden
Autor: Burck, Eskil
Hersteller: Books on Demand GmbH
BoD - Books on Demand
Verantwortliche Person für die EU: Books on Demand GmbH, In de Tarpen 42, D-22848 Norderstedt, info@bod.de
Maße: 216 x 153 x 28 mm
Von/Mit: Eskil Burck
Erscheinungsdatum: 28.01.2019
Gewicht: 0,601 kg
Artikel-ID: 115353480
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