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Cover: 9783456859408 | Angst, Panik und Phobien | Ein Selbsthilfe-Programm | Peurifoy | Buch
Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.
Angst, Panik und Phobien
Ein Selbsthilfe-Programm
Taschenbuch von Reneau Z. Peurifoy
Sprache: Deutsch
Originalsprache: Englisch

30,00 €*

inkl. MwSt.

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auf Lager, Lieferzeit 4-7 Werktage

Kategorien:
Beschreibung
Die Leser*innen erwerben in 15 Lektionen die Fähigkeit, ihre Ängste, Phobien und Panikattacken zu bekämpfen und neues Selbstvertrauen zu gewinnen. Sie beginnen damit, ihren Stress zu verstehen, Angstsymptome zu reduzieren, Ursachen der Angst zu erkennen und negative Denkmuster zu überwinden. Sie verzichten auf übersteigerte Wünsche nach Anerkennung; sie sehen ein, wie zerstörerisch manche ihrer Verhaltensweisen auf sie selbst wirken, und erfahren, wie sie diese verändern können. Ihr Selbstwertgefühl wächst. Die eigene Wut wird zum Verbündeten. Das Buch endet mit drei Lektionen darüber, wie man für sich selber einstehen kann und sich nicht vom Kurs abbringen lässt, auch nicht in der Zukunft. Viele Menschen haben das Selbsthilfe-Programm von Reneau Peurifoy bereits erfolgreich angewandt. Es kann auch therapiebegleitend eingesetzt werden. «Ich meine, dass dies ein ungewöhnlich reichhaltiges Buch ist und dass es vielen Leuten helfen wird.» (Albert Ellis)
Die Leser*innen erwerben in 15 Lektionen die Fähigkeit, ihre Ängste, Phobien und Panikattacken zu bekämpfen und neues Selbstvertrauen zu gewinnen. Sie beginnen damit, ihren Stress zu verstehen, Angstsymptome zu reduzieren, Ursachen der Angst zu erkennen und negative Denkmuster zu überwinden. Sie verzichten auf übersteigerte Wünsche nach Anerkennung; sie sehen ein, wie zerstörerisch manche ihrer Verhaltensweisen auf sie selbst wirken, und erfahren, wie sie diese verändern können. Ihr Selbstwertgefühl wächst. Die eigene Wut wird zum Verbündeten. Das Buch endet mit drei Lektionen darüber, wie man für sich selber einstehen kann und sich nicht vom Kurs abbringen lässt, auch nicht in der Zukunft. Viele Menschen haben das Selbsthilfe-Programm von Reneau Peurifoy bereits erfolgreich angewandt. Es kann auch therapiebegleitend eingesetzt werden. «Ich meine, dass dies ein ungewöhnlich reichhaltiges Buch ist und dass es vielen Leuten helfen wird.» (Albert Ellis)
Details
Erscheinungsjahr: 2019
Genre: Geisteswissenschaften, Kunst, Musik, Psychologie
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Geisteswissenschaften
Medium: Taschenbuch
Originaltitel: Anxiety, phobias and panic: taking charge and conquering fear
Inhalt: 376 S.
ISBN-13: 9783456859408
ISBN-10: 3456859406
Sprache: Deutsch
Originalsprache: Englisch
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Peurifoy, Reneau Z.
Übersetzung: Erckenbrecht, Irmela
Auflage: 4. Auflage
Hersteller: Hogrefe AG
Verantwortliche Person für die EU: Hogrefe Verlag GmbH & Co. KG, Merkelstr. 3, D-37085 Göttingen, info@hogrefe.de
Abbildungen: Mit Tab.
Maße: 218 x 141 x 22 mm
Von/Mit: Reneau Z. Peurifoy
Erscheinungsdatum: 24.01.2019
Gewicht: 0,542 kg
Artikel-ID: 115283831
Details
Erscheinungsjahr: 2019
Genre: Geisteswissenschaften, Kunst, Musik, Psychologie
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Sprache: Deutsch
Originalsprache: Englisch
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Autor: Peurifoy, Reneau Z.
Übersetzung: Erckenbrecht, Irmela
Auflage: 4. Auflage
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Verantwortliche Person für die EU: Hogrefe Verlag GmbH & Co. KG, Merkelstr. 3, D-37085 Göttingen, info@hogrefe.de
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Von/Mit: Reneau Z. Peurifoy
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