Wolfgang Mießner: Aerial Yoga | Taschenbuch

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Beschreibung

Aerial Yoga ist ein perfektes Ganzkörpertraining, das Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Wohlbefinden steigert. Das Yoga in der Luft hat eine wohltuende Wirkung auf den gesamten Körper, vor allem kann sich der Rücken im schwebenden Zustand komplett entspannen und es tut einfach gut, mal die Kontrolle aufzugeben und sich ganz dem Tuch zu überlassen.
Mittlerweile wird Aerial Yoga in zahlreichen großen Studios angeleitet und wenn man erst einmal die Grundlagen drauf hat, steht auch einem selbständigen Training zu Hause nichts mehr im Wege. Damit das perfekt gelingt, führen die beiden Aerial-Yoga-Profis Wolfgang Mießner und Peter Schlösser Schritt für Schritt in die Grundlagen ein.
Anhand von über 300 Fotos erläutern sie rund 60 Übungen mit verschiedenen Schwerpunkten und Wirkungen. Für komplexere Bewegungssequenzen stehen darüber hinaus QR-Codes für den Download kurzer Trainingsfilme bereit. Das Buch ist darüber hinaus komplett nachhaltig produziert nach dem Cradle-to-cradle-Prinzip.

Über den Autor

Wolfgang Mießner ist Sport- und Gymnastiklehrer, Pilates-, Hatha-Yoga- und Aerial-Yoga-Lehrer. Er bietet Fortbildungen an, erstellt Heimtrainingsprogramme und konzipiert gesundheitsorientierte Bewegungsprogramme. Als Autor hat er bereits zahlreiche Bücher über Yoga, Pilates und Gesundheitssport veröffentlicht.

Peter Schlösser ist Gesundheitsmanager, Diplom-Ingenieur, Yoga-, Aerial-Yoga- und Pilateslehrer. Er war viele Jahre Inhaber des WOYO® Club München, eines der ersten deutschen Studios, die Aerial-Yoga-Kurse im Programm hatten. Seit 2017 ist er Trainer für Athletik, Rehabilitation und Prävention beim FC Bayern München (Profis).

Zusammenfassung

- Ungebrochener Trend in den Fitnessstudios in Deutschland, Österreich und der Schweiz
- Das einzige Buch auf dem deutschsprachigen Markt mit QR-Codes für den Download von Kurzvideos und Trainingsfilmen
- Das einzige Buch, das zugeschnitten auf ein ganzheitlich orientiertes Publikum komplett nachhaltig Cradle-to-cradle-produziert wurde

Erscheinungsjahr:	2024
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	208 S.
ISBN-13:	9783958036055
ISBN-10:	3958036058
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	28203605
Einband:	Klappenbroschur
Autor:	Mießner, Wolfgang Schlösser, Peter
Hersteller:	Scorpio Verlag
Verantwortliche Person für die EU:	Scorpio Verlag GmbH & Co. KG, Theresienstr. 16, D-80333 München, sp@europa-verlag.com
Maße:	236 x 172 x 22 mm
Von/Mit:	Wolfgang Mießner (u. a.)
Erscheinungsdatum:	15.02.2024
Gewicht:	0,556 kg

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