Achtsames Selbstmitgefühl unterrichten

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Sprache: Deutsch

Originalsprache: Englisch

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Beschreibung

Achtsames Selbstmitgefühl ist eine wertvolle Ressource, um mit uns selbst freundlich und mitfühlend umzugehen, besonders dann, wenn das Leben uns herausfordert. In dem von Christopher Germer und Kristin Neff entwickelten 8-Wochen-Programm (MSC - Mindful Self-Compassion) lässt sich nicht nur diese innere Haltung der Freundlichkeit und des Mitgefühls erlernen. Es bietet auch wirkungsvolle Methoden, um Resilienz und emotionales Wohlbefinden zu stärken.

Dieses Handbuch gibt Ihnen einen Überblick über die Absicht, die Inhalte sowie die Theorie und Forschung des MSC-Programms. Schritt für Schritt werden die einzelnen Kurseinheiten vorgestellt: Ablauf, Übungen, Meditationen sowie Didaktik und wichtiges Hintergrundwissen. Fallvignetten illustrieren, wie Sie Selbstmitgefühl erfahrungsorientiert vermitteln, Gruppenprozesse steuern und mit möglichen Hindernissen umgehen können.

In weiteren Kapiteln erfahren Sie, wie Selbstmitgefühl in die Psychotherapie integriert werden kann.

Stimmen zum Buch:
"... eine Schatztruhe, reich gefüllt mit praktischem Wissen - berührend, weise und visionär. Was Chris Germer und Kristin Neff geschaffen haben, ist ein kostbares Geschenk für unsere Zeit."

Erscheinungsjahr:	2021
Fachbereich:	Allgemeines
Genre:	Geisteswissenschaften , Kunst , Musik , Psychologie
Rubrik:	Geisteswissenschaften
Thema:	Lexika
Medium:	Buch
Originaltitel:	Teaching the Mindful Self-Compassion Program.
Inhalt:	728 S.
ISBN-13:	9783867812382
ISBN-10:	3867812381
Sprache:	Deutsch
Originalsprache:	Englisch
Einband:	Gebunden
Autor:	Germer, Christopher Neff, Kristin
Übersetzung:	Bendner, Christine
Hersteller:	Arbor Verlag Arbor Verlag GmbH
Verantwortliche Person für die EU:	Arbor Verlag GmbH, Hofmeister, Anna, Alice-Salomon-Str. 4, D-79111 Freiburg, gpsr@arbor-verlag.de
Maße:	218 x 154 x 46 mm
Von/Mit:	Christopher Germer (u. a.)
Erscheinungsdatum:	17.05.2021
Gewicht:	1,146 kg

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