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Beschreibung
Aus dem Autopilot aussteigen, den Moment wahrnehmen, die Kreativität wieder wecken und neue Lösungen finden: dieses Ausfüllbuch unterstützt darin, Achtsamkeit in den Alltag zu bringen. Den Wandel der Natur zu beobachten bringt die Aufmerksamkeit in die Gegenwart. Jederzeit kann man einen Schritt zur Haustür hinaus gehen und sich auf Entdeckungstour nach Innen und Außen begeben: Welche Gedanken und Gefühle nehme ich in diesem Moment wahr? Welche phänologische Jahreszeit zeigt die Natur heute?
Dieses Buch führt durch die zehn phänologischen Jahreszeiten und gibt viele Anregungen zur Achtsamkeit im Alltag. Es kann zu jedem beliebigen Zeitpunkt im Jahr begonnen werden.
Der Zugang zum Downloadbereich von PDF-Vorlagen zur eigenen Gestaltung von Jahreszeiten-Büchern ist im Buch enthalten.
Dieses Buch führt durch die zehn phänologischen Jahreszeiten und gibt viele Anregungen zur Achtsamkeit im Alltag. Es kann zu jedem beliebigen Zeitpunkt im Jahr begonnen werden.
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Aus dem Autopilot aussteigen, den Moment wahrnehmen, die Kreativität wieder wecken und neue Lösungen finden: dieses Ausfüllbuch unterstützt darin, Achtsamkeit in den Alltag zu bringen. Den Wandel der Natur zu beobachten bringt die Aufmerksamkeit in die Gegenwart. Jederzeit kann man einen Schritt zur Haustür hinaus gehen und sich auf Entdeckungstour nach Innen und Außen begeben: Welche Gedanken und Gefühle nehme ich in diesem Moment wahr? Welche phänologische Jahreszeit zeigt die Natur heute?
Dieses Buch führt durch die zehn phänologischen Jahreszeiten und gibt viele Anregungen zur Achtsamkeit im Alltag. Es kann zu jedem beliebigen Zeitpunkt im Jahr begonnen werden.
Der Zugang zum Downloadbereich von PDF-Vorlagen zur eigenen Gestaltung von Jahreszeiten-Büchern ist im Buch enthalten.
Dieses Buch führt durch die zehn phänologischen Jahreszeiten und gibt viele Anregungen zur Achtsamkeit im Alltag. Es kann zu jedem beliebigen Zeitpunkt im Jahr begonnen werden.
Der Zugang zum Downloadbereich von PDF-Vorlagen zur eigenen Gestaltung von Jahreszeiten-Büchern ist im Buch enthalten.
Über den Autor
Dipl.-Pädagogin Andrea Schulte-Braatz (Jg. 1963) absolvierte die Fortbildung zur MBSR-/MBCT-Lehrerin beim Institut für Achtsamkeit und Stressbewältigung. Seit 2014 unterrichtet sie MBSR-Kurse (zertifiziert durch die Zentrale Prüfstelle Prävention), seit 2017 auch MBCT-Kurse. In ihre Arbeit fließt die über dreißigjährige Erfahrung in der Beratung und Begleitung von Menschen unterschiedlichen Alters in unterschiedlichen Lebenslagen ein.
Details
Erscheinungsjahr: | 2019 |
---|---|
Fachbereich: | Esoterik |
Genre: | Ratgeber, Sachbuch |
Produktart: | Nachschlagewerke |
Rubrik: | Esoterik & Anthroposophie |
Medium: | Taschenbuch |
Inhalt: |
192 S.
50 farbige Illustr. |
ISBN-13: | 9783748142416 |
ISBN-10: | 3748142412 |
Sprache: | Deutsch |
Ausstattung / Beilage: | Paperback |
Einband: | Kartoniert / Broschiert |
Autor: | Schulte-Braatz, Andrea |
Hersteller: | BoD - Books on Demand |
Verantwortliche Person für die EU: | Books on Demand GmbH, In de Tarpen 42, D-22848 Norderstedt, bod@bod.de |
Maße: | 210 x 148 x 13 mm |
Von/Mit: | Andrea Schulte-Braatz |
Erscheinungsdatum: | 09.01.2019 |
Gewicht: | 0,286 kg |
Über den Autor
Dipl.-Pädagogin Andrea Schulte-Braatz (Jg. 1963) absolvierte die Fortbildung zur MBSR-/MBCT-Lehrerin beim Institut für Achtsamkeit und Stressbewältigung. Seit 2014 unterrichtet sie MBSR-Kurse (zertifiziert durch die Zentrale Prüfstelle Prävention), seit 2017 auch MBCT-Kurse. In ihre Arbeit fließt die über dreißigjährige Erfahrung in der Beratung und Begleitung von Menschen unterschiedlichen Alters in unterschiedlichen Lebenslagen ein.
Details
Erscheinungsjahr: | 2019 |
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Fachbereich: | Esoterik |
Genre: | Ratgeber, Sachbuch |
Produktart: | Nachschlagewerke |
Rubrik: | Esoterik & Anthroposophie |
Medium: | Taschenbuch |
Inhalt: |
192 S.
50 farbige Illustr. |
ISBN-13: | 9783748142416 |
ISBN-10: | 3748142412 |
Sprache: | Deutsch |
Ausstattung / Beilage: | Paperback |
Einband: | Kartoniert / Broschiert |
Autor: | Schulte-Braatz, Andrea |
Hersteller: | BoD - Books on Demand |
Verantwortliche Person für die EU: | Books on Demand GmbH, In de Tarpen 42, D-22848 Norderstedt, bod@bod.de |
Maße: | 210 x 148 x 13 mm |
Von/Mit: | Andrea Schulte-Braatz |
Erscheinungsdatum: | 09.01.2019 |
Gewicht: | 0,286 kg |
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