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Cover: 9783990020036 | abschalten & auftanken | 52 Übungen für Achtsamkeit & Co. | Schmid
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abschalten & auftanken
52 Übungen für Achtsamkeit & Co.
Taschenbuch von Norman Schmid
Sprache: Deutsch

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Kategorien:
Beschreibung
Den Kopf frei bekommen, abschalten und Energie tanken. Genau das ist es, wonach sich viele Menschen in unserer von Stress und Hektik geprägten Welt sehnen. In diesem Buch erfahren Sie, wie es gelingt, in Beruf und Freizeit die Kraftquellen von Stille und Konzentration zu aktivieren: Übungen für besondere Momente und auch für zwischendurch, damit sich ein natürlicher Rhythmus von Aktivität und Erholung einstellen kann. - abschalten sowie auftanken mit Achtsamkeit, Meditation, Selbsthypnose und Selbstreflexion - wirksam, bedürfnisorientiert und praktisch: mit 52 Übungen durchs Jahr - mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen
Den Kopf frei bekommen, abschalten und Energie tanken. Genau das ist es, wonach sich viele Menschen in unserer von Stress und Hektik geprägten Welt sehnen. In diesem Buch erfahren Sie, wie es gelingt, in Beruf und Freizeit die Kraftquellen von Stille und Konzentration zu aktivieren: Übungen für besondere Momente und auch für zwischendurch, damit sich ein natürlicher Rhythmus von Aktivität und Erholung einstellen kann. - abschalten sowie auftanken mit Achtsamkeit, Meditation, Selbsthypnose und Selbstreflexion - wirksam, bedürfnisorientiert und praktisch: mit 52 Übungen durchs Jahr - mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen
Details
Erscheinungsjahr: 2015
Genre: Ratgeber, Sachbuch
Rubrik: Ratgeber
Thema: Lebensführung allgemein
Medium: Taschenbuch
Inhalt: 128 S.
ISBN-13: 9783990020036
ISBN-10: 399002003X
Sprache: Deutsch
Autor: Schmid, Norman
Hersteller: Maudrich
Verantwortliche Person für die EU: Facultas Verlags- und Buchhaltungs AG, Robert Langenberger, Stolbergasse 26, A-1050 Wien, office@facultas.at
Maße: 210 x 145 x 9 mm
Von/Mit: Norman Schmid
Erscheinungsdatum: 23.04.2015
Gewicht: 0,249 kg
Artikel-ID: 104933168
Details
Erscheinungsjahr: 2015
Genre: Ratgeber, Sachbuch
Rubrik: Ratgeber
Thema: Lebensführung allgemein
Medium: Taschenbuch
Inhalt: 128 S.
ISBN-13: 9783990020036
ISBN-10: 399002003X
Sprache: Deutsch
Autor: Schmid, Norman
Hersteller: Maudrich
Verantwortliche Person für die EU: Facultas Verlags- und Buchhaltungs AG, Robert Langenberger, Stolbergasse 26, A-1050 Wien, office@facultas.at
Maße: 210 x 145 x 9 mm
Von/Mit: Norman Schmid
Erscheinungsdatum: 23.04.2015
Gewicht: 0,249 kg
Artikel-ID: 104933168
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