Zum Hauptinhalt springen
Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.
9 von 10 Fitnesssportlern machen die gleichen Fehler
Finde heraus, wie du Ernährung, Training und Mindset optimierst und deine Ziele schneller erreichst
Taschenbuch von Polichronis Moutevelidis
Sprache: Deutsch

14,99 €*

inkl. MwSt.

Versandkostenfrei per Post / DHL

auf Lager, Lieferzeit 4-7 Werktage

Kategorien:
Beschreibung
»No pain, no gain!«
»Wenn du am nächsten Tag keinen Muskelkater hast, war dein Training wertlos.«
»Fett macht Fett!«
Kennst du diese Sprüche? Höre bloß nicht auf sie, denn dahinter verbergen sich meist Mythen und gefährliches Halbwissen, die dich deine hart erarbeiteten Trainings- und Abnehmerfolge kosten können. Lass dir stattdessen von einem echten Experten zeigen, wie es richtig geht: Der dreimalige Bodybuildingweltmeister und Personal Trainer Poli Moutevelidis deckt die 50 größten Fehler rund um Training, Ernährung, Regeneration und Mindset auf und verrät, worauf es wirklich ankommt. Du erfährst, warum beim Krafttraining weniger manchmal mehr ist, wie dich zu wenig Fett in der Ernährung daran hindert, abzunehmen und warum aktive Erholung für deinen Körper wichtig ist. So lernst du nicht nur, die Fehler zu vermeiden, die dich von deinen Zielen abhalten, sondern auch effektiv zu trainieren, damit du mit wenig Aufwand dauerhaft fit und schlank wirst!
»No pain, no gain!«
»Wenn du am nächsten Tag keinen Muskelkater hast, war dein Training wertlos.«
»Fett macht Fett!«
Kennst du diese Sprüche? Höre bloß nicht auf sie, denn dahinter verbergen sich meist Mythen und gefährliches Halbwissen, die dich deine hart erarbeiteten Trainings- und Abnehmerfolge kosten können. Lass dir stattdessen von einem echten Experten zeigen, wie es richtig geht: Der dreimalige Bodybuildingweltmeister und Personal Trainer Poli Moutevelidis deckt die 50 größten Fehler rund um Training, Ernährung, Regeneration und Mindset auf und verrät, worauf es wirklich ankommt. Du erfährst, warum beim Krafttraining weniger manchmal mehr ist, wie dich zu wenig Fett in der Ernährung daran hindert, abzunehmen und warum aktive Erholung für deinen Körper wichtig ist. So lernst du nicht nur, die Fehler zu vermeiden, die dich von deinen Zielen abhalten, sondern auch effektiv zu trainieren, damit du mit wenig Aufwand dauerhaft fit und schlank wirst!
Über den Autor
Polichronis 'Poli' Moutevelidis ist Personal Trainer und Podcaster. Er war zehn Jahre lang professioneller Wettkampfbodybuilder und wurde dreimal Weltmeister. Mit seinem Podcast Change starts now und seinem Personal Training hilft er zahlreichen Menschen, ihre Wunschfigur zu erreichen.
Zusammenfassung
Fundierte Infos zu Ernährung, Training, Regeneration, Mindset und Lifestyle
Details
Erscheinungsjahr: 2021
Genre: Ratgeber, Sachbuch
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Fitness & Gesundheit
Thema: Fitness
Medium: Taschenbuch
Inhalt: 192 S.
ISBN-13: 9783742315953
ISBN-10: 3742315951
Sprache: Deutsch
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Moutevelidis, Polichronis
Hersteller: riva
riva Verlag
Verantwortliche Person für die EU: riva Verlag, Türkenstr. 89, D-80799 München, info@m-vg.de
Maße: 216 x 147 x 20 mm
Von/Mit: Polichronis Moutevelidis
Erscheinungsdatum: 26.01.2021
Gewicht: 0,258 kg
Artikel-ID: 119468283
Über den Autor
Polichronis 'Poli' Moutevelidis ist Personal Trainer und Podcaster. Er war zehn Jahre lang professioneller Wettkampfbodybuilder und wurde dreimal Weltmeister. Mit seinem Podcast Change starts now und seinem Personal Training hilft er zahlreichen Menschen, ihre Wunschfigur zu erreichen.
Zusammenfassung
Fundierte Infos zu Ernährung, Training, Regeneration, Mindset und Lifestyle
Details
Erscheinungsjahr: 2021
Genre: Ratgeber, Sachbuch
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Fitness & Gesundheit
Thema: Fitness
Medium: Taschenbuch
Inhalt: 192 S.
ISBN-13: 9783742315953
ISBN-10: 3742315951
Sprache: Deutsch
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Moutevelidis, Polichronis
Hersteller: riva
riva Verlag
Verantwortliche Person für die EU: riva Verlag, Türkenstr. 89, D-80799 München, info@m-vg.de
Maße: 216 x 147 x 20 mm
Von/Mit: Polichronis Moutevelidis
Erscheinungsdatum: 26.01.2021
Gewicht: 0,258 kg
Artikel-ID: 119468283
Sicherheitshinweis

Ähnliche Produkte

Ähnliche Produkte